怀揣着那份充满希望的计划，赵天明终于勇敢地迈出了改变的第一步。

那是一个阳光初照的清晨，柔和的金色光线轻轻地抚摸着看守所的每一个角落，仿佛在唤醒沉睡中的世界。

当其他人还在睡梦中时，赵天明已经悄悄起床，他的动作轻缓而坚定，生怕吵醒了周围的同伴。

他的心跳声在寂静的监室中显得格外清晰，每一下跳动都充满了紧张与期待。

他穿上那身略显陈旧的囚服，仔细地整理了一下衣领，仿佛这是他出征的战袍。

简单地洗漱后，便迫不及待地来到了空旷的院子里。这里平时是囚犯们放风的地方，此时却显得格外宁静。

微风轻轻拂过，带来了一丝清晨的凉意，赵天明不禁打了个寒颤，但内心的火热瞬间驱散了这丝寒冷。

赵天明找了一个角落，席地而坐，从怀中掏出那本已经被他翻阅了无数次的书籍，书的页面已经微微泛黄，边角也有些磨损，但在他眼中，这是无比珍贵的宝藏。他深吸一口气，开始了他的学习之旅。

他的声音虽然还有些颤抖，但却充满了坚定。他一字一句地朗读着书中的文字，仿佛每一个音节都是他向命运发起挑战的号角。

他的声音在空旷的院子里回荡，起初还有些生涩和犹豫，带着一丝不安和颤抖，像是刚刚学会飞翔的雏鸟，试探着展开翅膀。

但随着时间的推移，越来越流畅，越来越自信，仿佛找到了属于自己的节奏，声音也变得铿锵有力，充满了决心。

清晨的微风轻轻拂过他的脸颊，撩动着他的发丝，带来丝丝凉意，但他丝毫没有分心，双眼紧紧地盯着书本，生怕错过任何一个重要的知识点。他的眼神专注而炽热，仿佛要将书中的每一个字都刻在心里。

他仿佛忘记了自己身处看守所，忘记了周围的一切，全身心地投入到了知识的海洋中。世界在这一刻仿佛只剩下他和手中的书，他在文字的世界里遨游，汲取着其中的智慧和力量。

可是，第一次的锻炼更是让他吃尽了苦头。午后，当其他人都在休息时，赵天明来到了院子里的一个小角落。

他深吸一口气，开始了他的锻炼计划。他先做了几个简单的热身动作，活动了一下手脚关节，每一个动作都做得格外认真，试图让身体尽快进入状态。

然后，他开始尝试做俯卧撑。他的手臂颤抖着，身体艰难地上下起伏。

每一次撑起，都像是用尽了全身的力气，肌肉发出抗议般的酸痛，汗水很快就湿透了他的衣衫，滴落在地上，形成了一个个小小的水洼。但他没有停歇，咬着牙，继续坚持着，额头上的青筋暴起，脸庞涨得通红。

做完俯卧撑，他又开始做深蹲。他的双腿发酸，仿佛随时都会支撑不住，膝盖在颤抖，每一次弯曲都伴随着巨大的痛苦。

但他依然紧紧握着拳头，告诉自己一定要坚持下去，指甲深深地嵌入手心，留下了一道道白色的痕迹。

然而，身体的酸痛和疲惫让他几乎想要放弃。他的心中仿佛有两个声音在激烈地争吵。一个声音说：“算了吧，别折磨自己了，这太痛苦了。” 这个声音充满了诱惑，带着对舒适和安逸的渴望。

另一个声音却在呐喊：“不能放弃，你要改变，你要重新开始！” 这个声音坚定而有力，充满了对未来的憧憬和不屈的斗志。

在这艰难的时刻，他想起了口袋里那张写满计划的纸。他颤抖着双手，从口袋里掏出那张纸，纸张因为汗水的浸润有些发软，但上面的字迹依然清晰。

看着上面自己写下的目标和誓言，那些字迹仿佛在跳动，在向他呼喊，激励着他继续前行。每一个字都是他曾经的决心，每一句话都是他对未来的承诺。

他深