家（不砍柴）消耗也就和每周锻炼几小时的白领差不多，按他自身面板换算数值，那样的白领大约是肌肉类4，肌腱类3的水平。

增肥效果不佳，应该是他把脂肪体能量密度倍数加到2的锅。

除了自身，这个月也重点关照了李想的训练。

一个建筑师，唯一的战斗秘技是驴打滚，去训练别人好像有点开玩笑。

其实不然，他上辈子参加过民兵训练，会用刺刀，虽然荒废多年，可对刺这个动作还是多少有些心得的，不然也不会在食物很困难的时候就选了重量偏大的粗钢筋做武器。另外他也报名弓箭俱乐部玩过几天，对于一名远程兵需要掌握什么技能不是全无概念。

首先对李想进行战斗定位。

她有做射击训练，在五楼还有个训练场地，虽然主要是射被褥，但肯定比没训练过的射得更准。

弩在攻击外骨骼生物比如爬虫和螳螂怪时用处有限，毕竟距离远了更难获得侧面攻击腹部的机会，木箭矢即使箭头包铁，直射外骨骼也有大概率被弹开。可如果战斗对向是人，或者看起来并没有外骨骼的干尸怪，弩仍然是极具威胁的兵器。

是种优势，需要进一步增强。

王齐加李想只有两人，他上前时李想必须自己面对可能从其他方向靠近的敌人，不论是爬虫也好还是人、干尸怪，或者还有更可怕的东西，她需要知道如何去应对。

身体素质有王齐的外挂，做好食物保障肯定能够用，缺的只是基础训练、经验和临阵反应，后面两个没办法，基础训练不能靠想，得练，不然以后只能用伤换经验了。