张丽茜抱着玲珑在一旁坐下来，架好手机，准备将今天的内容录制起来。

她们要负责收集卫星晖在工作生活中的点点滴滴，充实资料库的同时，也可以发到围脖、b站等平台，让粉丝们可以经常了解卫星晖的动态。

这些也是很重要的工作。

说到正事，谢卓晟神情变得严肃起来，走到球场上轻轻拍着篮球。

“篮球是一项讲究对抗的运动，身高、力量、速度就是我们所称的天赋，是不可或缺的硬件，决定了球员的下限。

这么说吧，为什么选篮球队员一般都会选个子高的，明明个子矮的更加灵活啊？

其实很简单，那就是身高是天生的，是改变不了的，而身体的协调性、灵活性都是可以训练出来的。

并不是说个子矮的就打不了职业联赛，在长人如林的职业联赛就有不少矮个子球员，还取得了不俗的成绩，但是这些都是极个别数，而且他们所取得的成就远远不如高个子的球员。

在这些硬件基础上，脚步、技巧、球商也很重要，决定了球员的上限，这些也讲究天赋，比如身体的协调性、灵活性、球商这些。

不同级别的篮球比赛，对抗性是完全不一样的，我们国家的顶级联赛职业球员去到全世界最顶级的篮球联赛，要面对的第一个问题就是对抗，对抗上不去，就别想打出什么名堂来。

原因很简单，人在对抗强度低的情况下，什么动作都能够做出来，投篮也会很准。

但是假如你在高速折返跑的情况下，还要顶着对手的压力打球，不管是运球还是投篮都会受到影响。

能够在这种强度下挥洒自如的，就是超级巨星；受限于这种对抗强度的，就只能是普通球员了。

我举这个例子，就是告诉你，对于篮球不要印象流，而是要看不同的情况的。

当然你们要拍摄的电视剧背景是全国高中联赛的话，对抗强度会比较低，倒是不用担心这个，技巧也会显得更重要一些。”

卫星晖点点头，“明白了，实战是有对抗的，花架子是没有用的，还是要学习实用的技巧。

即使是高中篮球联赛，也必须注意这一点。”

“你明白就好。”谢卓晟露出一丝满意的笑容，“这一段时间我会重点教你一些基础的动作，包括脚步移动、防守姿势、卡位抢篮板技巧、投篮姿势、三步上篮等等，这些都是篮球运动员的必备技巧，是基本功中的基本功。

只要能够掌握这些基本的内容，你至少看起来像是一个合格的篮球运动员了。”

“还是花架子不是吗？”卫星晖笑道。

“那当然，想要真正成为合格的篮球运动员，哪有那么简单？都是需要年复一年、日复一日地练习，然后通过大量实战积累经验，不断提升才有机会成为更好的球员的。

就好像我一样，从5岁开始练球，每天上半天课、训练半天，周末几乎没有休息过，寒暑假更是要参加集训、特训，一路从诸多竞争对手中脱颖而出，三队、二队、一队，一般要到二十八岁左右才能到达职业生涯的巅峰。

然后到三十五岁左右基本又要面临退役的结局了。

这还是顺顺利利的情况，如果中间遇到一些伤病什么的，那就不可预测了。

运动员基本就没有完全健康的身体，总会有点毛病，小伤会影响成长速度，降低自己的下限；而如果运气不好遇到了大伤，也许直接就赛季报销甚至职业生涯报销了。”

说到这里，他的笑容有些苦涩，显然对于这个话题有些在意。

卫星晖知道他笑容里包含的意味，因为他的年纪如今也不到三十岁，按照他的说法，正常来说还处于职业的巅峰期。

但是事实上他已经退役好几年了，原因正是他说的伤病。