余多的眼里，十木亥的动作依旧是技术娴熟，和身体的结合十分完美，在每个环节之间的转换做的也非常流畅，几乎没有任何的凝滞。

十木亥才做了五分钟，余多就开始对十木亥摆出来的这套训练流程钦佩不已，相比之下，黄庭高中的那套训练流程就像是初级层次的一种，余多甚至怀疑，十木亥摆出来的这套训练流程不会是职业球员才会用到的吧。

十木亥是抢在三十分钟内结束整个流程的，余多看的过瘾，但是自己还没有亲自参与过这训练流程，因此对于十木亥的完成时间不太有概念。

但是，余多心里已经有预感了，十木亥做自己学校的训练流程简直是如鱼得水，轻松自在，成绩非常出色，现在对于十木亥摆放的这套流程，余多觉得十木亥的成绩在明业高中应该也算是名列前茅了吧！

十木亥身体出了点汗，对着余多说道，“你要不要试一试？训练完这一套，很过瘾的，这可是我们学校的申水教练给我们安排的每日任务。”

余多早已经迫不及待了，甚至来不及热身就开始准备了。

十木亥在一旁给余多记时间，余多从开始的无球跑动到一点点的有球结合，慢慢的发现，这套训练流程远比自己想象种的还要难，刚才十木亥在训练的时候，全程一直在不间断的加速，但是到了自己，余多发现自己开始的时候速度还可以，可是当过了三分之一的时候，余多就开始觉得吃力了。

余多简直无法想象，十木亥居然在这种训练流程中游刃有余，完全没有任何的减速，而自己已经浑身出汗，腿上的压力越来越大。

余多现在开始怀疑，自己到底能不能完成这套训练。

余多的状态被十木亥给看到眼里，知道余多第一次做这套训练流程，恐怕不太会分配体力。

要知道，这一次十木亥摆放的训练流程可是申水教练给足球部升级过的版本，其中无论是对球员体力和技术的要求，还是体力的分配等等，全都需要训练者能够全程尽量没有失误的去训练。

余多一开始就用了不少体力，在后面的环节过程中明显没有了力量，速度不断的下滑，甚至已经开始大口的喘气了。

十木亥皱着眉头，迅速来到余多的身旁，告知余多一些动作的规定，余多的注意力被十木亥吸引，慢慢的反而忘记了体力上的不支，醉心于十木亥的讲解当中，余多不知不觉当中来到了最后的冲刺阶段。

十木亥知道自己不远再给余多讲解了，接下来就是余多用所有剩下的力气冲刺的时候了。

当余多坚持着用自己最后的力气跑过了终点线之后，立刻蹲在了那里大口大口的喘气。

十木亥这个时候已经忘记了记载余多的完成时间，上前去等着余多缓一缓自己的呼吸。

过了会，余多终于调整好了自己的呼吸，抬起头说道，“十木亥，你摆放的这个训练流程实在是太，太耗费体力了。”

余多觉得自己在当中的很多环节中，因为体力的原因，动作都做的不是跟标准，有不少是随便用一个动作混过去的。

饶是这样，十木亥用不到三十分钟完成的项目自己却差点完成不了。