做的来到了餐厅外面的空地上闲散的溜达，这时候没有了教官们严厉的嗓音，只有带着咸味的海风，还有海鸥的叫声，菜鸟们十分随意的成群的一边交谈训练心得，一边溜达，让饥饿到极点的胃，在获得食物以后，有一个缓冲，逐渐的去适应从吃不饱到吃不完的过程。

菜鸟们就这么散步溜达了半个小时，感觉肚子没有了强烈的饱腹感了，就回去，继续一边完成下蹲训练，一边继续吃饭。

然后菜鸟们吃饱了，也就回到朴素，而整洁的宿舍里睡觉休息去了，他们像耗尽了电能的手机一样，躺在床上呼呼大睡了，把失去的睡眠补回来。