青听闻之后，不屑地说“看你就那点出息，好，你听好这百字令了。”

“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上；地几舂在下。顺则生；逆则死……”常青这入门心法念了出来，一共一百字，很简单，就是传授如何呼吸的。

不过石中玉却如获至宝，将这个牢牢记在其中，常青说为了避免石中玉瞎练的话，自己就不解释上面的内容了。

石中玉谢过之后，对着常青说“多谢道长，有了这一百字，小女子对虚白仙长更加感激了，只要虚白仙长不出尔反尔，那么小女子自然也不会辜负他的期望。”

“希望如此，你放心吧，我师尊可是嫡传，那云飞扬的武功还是我师尊传授的，说句不客气的话，云飞扬的武功还不如我。”

石中玉说着是是，然后说自己不能多留，先离开才是。

常青再次嘱咐了一番，石中玉说自己知道了，自己绝不会泄露这件事的。