教练思考之后，回答道。

“嗯！这样也好。明年的伦敦世锦赛，我们就以800米、1500米、5000米、万米和马拉松，这五个比赛项目为主。老张，你说有没有可能，马上赢参加这全部的五个比赛项目呢！就像游泳比赛一样。一个人都可以参加好多的项目！”周志豪教练憧憬道。

“游泳和田径，还是有区别的。这五个项目，一起参加，可能性不是很大。需要很大的机缘。一旦男子马拉松决赛，在靠前的时候进行。后面的比赛，就很难参加了。具体如何，还要看伦敦世锦赛的日程安排。到时候再说吧，有三四个参赛项目，能够安排，就算是不错的机缘！”张金华教练分析道。

“确实是这样。我们中长跑的这几个项目，就是比较消耗人的体力。先跑短距离的。还好一点。一旦先跑马拉松。体能消耗之后。好几天才能缓和过来。对于马上赢同学，我们还要对他的体力储备，进行专门的训练！”周志豪教练同意道。

“是的！今天的测试完成之后，我们回去好好研究一下。再和法大的老于，一起探讨，制定一份切实可行的训练计划出来。全面提高马上赢同学的多项目中长跑成绩！”张金华教练点头道。

……

……

30分钟之后。

马上赢休息的差不多。在两位教练的安排下，在众人的注视目光之中，又完成1500米项目的测试工作。

他的体力，经过了30分钟的休息之后，差不多又回到了峰值水平。800米，毕竟是一个短距离的项目，跑步的时间比起马拉松来，短了无数倍。

1500米的距离，在操场上面，也就是不到4圈的距离。很快就完成了。

在众人的瞩目下，马上赢跑出了3分36秒20的好成绩。达到了国际运动健将的水平线。

两个项目，极尽全力的测试跑步，马上赢今天的训练内容，基本上完成了。

张金华教练和周志豪教练，对于马上赢的这个成绩，非常满意。两个人一起，给马上赢详细的解说了一些800米和1500米的项目特点，同时告知马上赢，目前的这个测试成绩，已经处在了世界高水平线上。

“马上赢同学，今天的测试非常成功！你辛苦了。一会晚上，留下来，一起在基地食堂吃饭如何。好好补充一下身体！”张金华教练说道。

“张教练，我还是回家吧。我奶奶一个人在家里，她在等着我回去一起吃晚饭呢！”马上赢婉拒道。

“这样也好。回去之后，好好休息，抓紧时间恢复体力，投入到新的训练之中。今天测试的事情，我会和于根法老师跟进的。”张金华教练不再挽留。

马上赢结束了在西山基地的测试训练之后，回到运动员公寓，收拾了自己的东西，告别于力、蒲大河等人，打车离开了西山基地。

……

……

明光花园2512。

一路上的交通还不错，马上赢回到家的时候，临近傍晚，奶奶正一个人在家里，收拾着家务活。

“奶奶，我回来了。您一个人在家里好吗？”马上赢一进门，就高声说道。

“是上赢啊。你回来了。我在家里还好。精神挺好的。”奶奶缓缓说道。

“那就好。等我下厨房做饭，今天去了西山基地，最后还跑了几公里。现在有点饿了。晚上，我要做一些好吃的！”

“好吃的东西，冰箱里有很多，你看着做吧。”

星期六的晚上，马上赢和奶奶两个人在家里，一起吃了晚饭。

奶奶的精神还不错，饭后两个人继续在客厅里面，收看着电视节目。

马上赢的注意力，并没有放在电视上面，而是拿起了一本书，翻看了