持身体健康。加油！马上赢。

方杰v时间不多了，各位参赛的选手都注意休息，恢复身体，我们北马见。北京马拉松。

何乔玲v马上赢你好，我这一次还是官方领跑员，可惜你不能在赛道上追上我了。马上赢。

“马团长，我现在也是兄弟跑团的成员，我是f0562号，我们天安门见！”小丸子他爹。

“团长加油，我是鲁庆元，b0823号，我会在b区域，为你加油，为我们跑团加油的。”鲁庆元。

“马上赢，今天是教师节，今天是一个特殊的日子，你好吗？”敏心宝宝。

“12号，这个数字好，很吉利，一年一度盛大的北马就要来了，我爱马士已经做好了准备，大家准备好了吗？”爱马士。

“马上赢，你世锦赛的冠军还没有被剥夺吗？竟然还敢参加北马，你个药罐子，小心吐血赛场。”铎命三狼。

“三狼兄，你放心，我看了，这一次，非洲黑人军团异常强大，最好的报名成绩都是2小时04分，马上赢毫无竞争力。而且，据传，玉泰次郎的得意弟子冈山井寿也会参赛，这个日本人很厉害，来者不善，马上赢绝对跑不过他！”山中无老虎。

“楼上的两位，数典忘祖，期待日本人来打败中国人，你们还是人吗？本教主宣布，发十万天兵，征讨铎命三狼，有能情报者，护法长老之位，虚位以待！”东方教主。

“教主，这一次，我挺你一回！这两位黑粉，已经不是一般的黑粉了。天怒人怨，是时候清算他们的罪行了！有没有卖人肉信息的，可以发私信给我，我来安排他们！”三少爷的剑。

“马上赢，加油！我还在跑步训练之中。希望明年的今日，能有机会参加北马。”九尾狐。

“哈哈哈，12号又如何，我阿伟出马，一个顶两。我是a0666，记住这个号码，小心惊爆你们的眼球。”阿伟。

……

…

上午，马上赢在法大操场，跟着于根法老师上课的时候。

周志豪和张金华两位教练，一起来到法大体育组，钱剑老师接待了他们。

“两位教练，联袂光临，我校体育组真是蓬荜生辉啊！这一次，无论如何，要留下吃个便饭！”钱剑组长朗声说道。

“今日我们前来，一来今天是教师节，来看望工作在第一线的体育老师们，二来，我们特地来了解一下马上赢的训练和生活情况。还有，今天的这顿便饭，我和金华两人吃定你了！呵呵。”周志豪教练也非常的高兴。

“钱组长，于老师和马上赢呢，他们两个在不在？”张金华教练问道。

“他们啊，正在操场训练呢，自从接手了马上赢的训练安排之后，于根法老师就没闲着。要不我们现在去实地考察？”钱剑回答道。

“走！现在就去。”张金华教练点头同意。

于是，三个人一起来到操场，这个时候，马上赢正在跑道上进行节奏跑训练，于根法老师则在一边记录观察！

“于老师，今天马上赢训练的内容是什么？”张金华走到于根法老师身边，轻声说道。

“啊，是张教练！吓我一跳。今天是长距离节奏跑，这是北马之前的最后一次长距离，我安排的38公里，稳定配速节奏跑！”

于根法老师这才发现身边站了三个人，又和周志豪教练也打了招呼。

“38公里，看现在的速度，有点接近比赛速度了！”张金华教练惊讶道。

“配速是3分10秒，一般马拉松比赛，前半程专业选手也就跑这个速度。但是马上赢特殊啊，他跑这个速度是属于慢的，如果降低速度，训练的效果就要大打折扣！”于根法老师解释道。

“恩。我大概明