“25圈，没问题。今天我怎么跑，不会再和昨天一样吧，昨天跑的有点难受。”马上赢闪着一双明亮的眼睛，看着李青春。

“不是，今天我们要测你的万米b，就是个人最好成绩，一会你要尽力跑完25圈，但是跑的时候你也要注意控制速度，不能特别的快，我们不是跑100米，而是10000米，这需要持续性。保持匀速，如果你发现当前的速度不能长久的保持下去，那你肯定是跑的超速了，需要降速。保持一种可以持续的高速奔跑，一直到最后的5圈，你感觉自己还有冲刺加速的能力。大概就是这样，你能理解吗？”李青春和马上赢说了很多他个人的理解。

“我大概明白了。就是要力跑，但是因为要跑完25圈，所以一开始不能用冲刺的速度去跑。需要保持稳定的速度，不停的奔跑下去。对吧？”马上赢平常就是以长距离匀速跑为主，像100那样的短跑，他反而很少跑。

“就是这样，你准备一下，这个是我原来自己用的gs手表，现在你拿去先用。手表上面可以显示你的配速，心率，距离，时间等等，跑马拉松的时候，你需要关注一下这些数据。”

ns手表，戴在左手手腕上，抬手观察了一会。

“兄弟，你先慢跑一圈，熟悉一下内侧的跑道，等你跑回来，我们就开始测试。”

马上赢按照李青春的要求，开始慢跑，熟悉跑道，虽然说是慢跑，仍然很快，原先几个在内侧跑道锻炼的人，看到这种情况，自觉的把跑道让了出来，然后自己也不跑了，开始看马上赢跑步。

“好快啊！”

“这人是我们学校的吗？”

“他不是我们学校的，昨天他来过，好像是一个法大的学长，就是那边的那个高个青年，带过来的。”

说话的学生，显然从别处听来的消息。而李青春在法大，是有一定知名度的。

在操场锻炼的同学老师，也有知道或者认识李青春的人，只是他们对李青春熟视无睹，而马上赢是个例外，以前没见过，跑的又快，就引起了他们的注意。

“感觉如何？”李青春看到马上赢回来，开口问道。

“很好，我感觉一种想要飞的样子，脚上的鞋子很舒适。”

“那你在前面白线的地方准备，听我的口令。我说各就位，你就在白线前做好俯身起跑的准备，我说跑，你就开跑。明白了吗？”

李青春一边说，一边站在白线前，做了一个俯身准备的动作。

“明白了！”马上赢高声回答。

这个时候，操场上的众人也都看明白两个人要做的事情，原来这个白面少年要跑步，而高个的青年，则给他发号计时。

“各就位！”马上赢拖着长长得口音，开始发号。

“跑！”

马上赢闻声而动，右脚蹬地，冲出了白线，开始加速奔跑。

10米、30米、50米，马上赢的速度越来越快，直到加速完毕，开始匀速稳定奔跑。

但是这个匀速的奔跑，在李青春的经验看了，却感觉有点快了，是不是超速了？

很快，马上赢就跑过了半圈，李青春低头一看秒表，34秒，我的天呢，太快了。

“减速，减速！”李青春超马上赢挥舞手臂，高声呼喊，但是马上赢没有听见，他依旧如风一般的奔跑着。

四周围观的学生和老师，有些都已经看呆了，他们就是觉得马上赢跑得很快，就像是在飞一样，但是究竟有多快，就不知道了。

其中，有一些有心人除外。比如，来自黎明前的黑暗跑团的几个高手，颜值即正义跑团的团长夏雨荷，巧合的是，几个人今天都来到法大操场晨练了。

当然，如果于根法老师在的话，他肯定要高