思虑了很久，他最终还是放弃了学习各国的语言，在他看来，若是机缘的话，让雷奥祖孙去了解和收集，到时再从他们这里进行掌握。

又过了一个小时，雷奥和雷特琳已经将之前林臻讲述的内容梳理差不多，也领悟差不多了。

在书房大厅里，林臻继续讲述着关于练习生命能量的方法和心得体会，主要是理论知识，这是樾戚等人练习的方法，并不是陆冰璃传授的内劲气息练习方法。

樾戚等人的练习方法更加偏向于魔法能量应用，表现出来的形式也更倾向在魔法载体上。

差不多两个小时，林臻系统讲完了练习生命能量的理论和方法，甚至注意事项也讲述清楚了，最后他说道“你们两个在这里慢慢消化，觉得可以了就在这里练习，有问题我也能够及时的纠正，特别是雷奥先生，你身体里有隐疾，而且练习了几十年了，习惯性会很难改正，刚开始你放慢速度，空杯心态来进行，直到你慢慢掌握了全新的练习方法为止。”

雷奥认真说道“好，谢谢林臻先生，感激不尽！”

“师傅，谢谢你！”雷特琳目光奕奕说道。

林臻挥挥手说道“收敛心神，用心练习吧。”

祖孙二人开始依照林臻传授的方法练习起来，林臻无所事事，则在几层高的大书架面前，翻阅着那些华夏国书籍，这个雷奥收集的书籍，都是非常古旧的，甚至是残败不堪的那种，有些甚至是使用书法字体记录的文字。

时间渐渐流逝，一直持续到了下半夜，他发现雷奥和雷特琳都已经进入了状态，顿时放心下来。

这两个人都有魔法能量的基础，练习起来非常的方便和容易上轨道。

林臻对他们两人说道“你们继续练习，我明天一早就要离开了，在那之前，尽量上轨道……”

“是，师傅。”雷特琳说道。

“林臻先生，隔壁房间比较清静，你可以在那里休息。”

林臻点点头，来到那个房间，盘腿开始练习着生命能量，即便他一晚上不休息也不会影响精神状态，他感觉到这里的生命能量比较浓郁，现在处于第三阶段的向外求，他觉得可以尝试一下，看看在生命能量浓郁的地方，是否有更大的效果。

过了一会，他进入了静养状态。

肌肤的体表，毛孔慢慢伸张开，有股淡淡的吸引力，不断吸收着空气中的生命能量和氧气因子，这些东西能够转换为他自身所需要的生命能量气息，存储在生命之池中。

一夜无眠，清晨的阳光挥洒进来，这是东升的时候，这片山窝城堡能够照射进来阳光，这城堡也有几层楼高度，处于山半坡以上的高度位置了。

林臻从练习生命能量的状态中清醒了过来，看着窗外的景象，房间里水雾很重，这应该是跟他昨晚练习生命能量有关系。

站起身，浑身精神奕奕，丝毫没有一晚没睡的困乏和疲倦。

来到书房大厅里，雷奥和雷特琳两人依然在默默盘腿练习着。

林臻观察了一会，发现两人的进展非常神速，特别是雷奥，这家伙练习了几十年，即便方法不齐全甚至出现错误，但体内也积累了浓郁的生命能量，此时重新梳理引导，不断转化为樾戚等人的练习方法，这种魔法能量转化为生命能量，核心的东西不变，转化的速度自然非常的快速，一晚上就转化了绝大部分。

剩余的一些，都是隐藏在身体的骨髓和精血之中，这需要长时间来练习才能彻底转化完毕。

这对于雷奥而言，已经是非常震撼的收获了。

他整个人的脸色非常红晕正常，没有了之前的苍白和隐疾状态，以至于脸上的笑容一直挂着。

雷特琳身体里的生命能量已经上轨道了，但想要全部转化为樾戚方法练习出来的生命能量，还需要一段时间。