始就已经有了，直到最终寿寝为止，内劲都以隐藏的存在方式蕴含在身体各个地方，而你们现在要做的，就是将隐藏的内劲不断引导形成显现的内劲，这样你们就能够不断借助这显现的内劲，每天引导运气，滚雪球的方式越滚越多，最终形成浑厚的内劲。”

她一边讲解，一边用手指指着上面的经络图，不断游离在全身血管和经络各处，最后归入到了腹部地区。

两人专注地倾听着，不断记忆每个过程需要作出的应对，或者说什么是正常范围，什么是不正确的运气结果。

一问一答，两人专注地倾听，很快就明白了这运气方法的好处，当真是能够将身体每个部位都已经兼顾到了。

只要依照她说的方法，一定可以在短时间内得到微弱的气流内劲，继而慢慢滚雪球的方式壮大。

当然，这是理论的结果，实际上还需要林臻反复尝试才行。

深夜时分，陆冰璃停止了讲解，剩下的就是实践的过程，她给宁凡施针引导腹部的气流游走了两遍身体，最后重新归入腹部，让宁凡明白了如何引动体内的气流。

陆冰璃说道“你体内已经有了内劲，而且像是练习武术十几年才能形成的浑厚程度，如今你要做的就是将那气流为己用。”

宁凡点点头说道“恩，我今晚试试，感觉被引导了两遍之后，已经差不多熟悉了。”

一楼空房间有两个，宁凡选择了左边隔壁的一个房间，他已经跃跃欲试，尝试陆冰璃传授给他的运气方法。

他跟林臻不一样，他现在体内已经莫名有了一股内劲，只要尝试引导渐渐控制自如，就彻底变成他的了，只要做到了控制自如，内劲不改造他的身体，就真正属于一个习武高手了。

而林臻不一样，体内一点内劲都没有，或许天天扎马步就是他接下来丰富的人生了。

不过今晚他依然需要进行针灸，同时吞食另一种配置出来的药丸，进行恢复五脏六腑的隐疾。

深夜很深，四周静寂一片。

在二楼的房间里两人各自盘膝静坐着。

本章完