感谢流星、小郑、王睿爸爸、顾严冬、雨辰的打赏！！

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经过午饭后短暂休息，下午训练依然按计划进行。

而下午的训练，因为有了上午那段惨痛经历后，李小兵和叶飞霖两人也不敢再乱来了。

两人主动找各自队友商议着后面余下几个训练项目，并且最终敲定了具体训练内容。

而为了有更好的体力冲刺各个训练项目，他们根据项目难易程度重新进行排序，选择相对合理的顺序进行一项一项的过关。

对于一分钟一百个上下蹲训练项目，李小兵经过陈封技巧指点和协助配合之下，勉强过关。

另一组叶飞霖那个一分钟一百个仰卧起坐也在磕磕绊绊中度过完成了。

三组人员，在草地上分别进行着不同的训练，这让远处那些练习枪械射击的士兵羡慕不已。

当然，除了羡慕，他们也暗暗感到同情和无奈，因为这些六人所进行的训练，还真是不一样，至少他们没有一个训练是整个下午都在做上下蹲，又或者是做仰卧起坐，总之就是，机械重复的动作，让人提不起半点奋斗的欲望。

“难道这就是所谓的特别作战小组？”那些练习枪械射击的士兵，心里无比诧异。

然而在专注和投入的六人面前，这些人的表情都变成挂画，看都不看一眼。

林臻六人越来越专注，越来越投入，不管是什么项目，即便是遭遇到问题，他们也在相互的支持和配合下，不断去尝试挑战。

一天下来，所有人都累得不愿意动一下，他们浑身上下满是疲倦和酸软，但是脸上却洋溢着满满收获的笑容。

林臻并没有休息，他带着李小兵和叶飞霖两人另起炉灶，进行肌肉创伤的恢复性治疗。

这种治疗可不是普通医务处的那些医生护士能够短时间内恢复过来的，毕竟晚上还有进行训练。

在推拿按摩的过程中林臻也没有保留，传授给两人这套神奇的手法。

这套神奇手法是鬼魂从古老华夏国医术中提炼出来的，算是鬼魂的独创手艺，更高阶技法是需要针灸来配合，他对于针灸的高阶手法没有学得太过娴熟，而且这里也没有针灸，就没有使用这种高阶手法。

毕竟以现在的训练强度，推拿按摩的恢复手法就足够了。

李小兵满满的幸福感，对林臻说道“臻哥，这是绝世手艺啊，以后我要作为家族绝门手艺单代单传下去。”

“嘿嘿，小兵，那你岂不是要将臻哥当做祖师爷一样的去拜？”叶飞霖在一边笑道。

“拜就拜，凭臻哥这套手艺，被尊称为祖师爷一点都不过分。”李小兵哼道。

林臻笑骂道“滚蛋，我还年轻，不想那么早死。”

给每人推拿按摩了十多分钟，两人身上的那种酸痛感消失了七八成，这对于两人而言，简直幸福得不要不要的。

“臻哥，有了你这套神乎其神的推拿按摩手法相助，接下来的各种艰难任务，我都有信心能够完成。”

“恩，那就好，总之你们一定要努力，不能轻易放弃。”

林臻再次嘱咐说道。

“明白，臻哥你就放心吧！”叶飞霖保证说道。

“那行，晚上吃过饭休息一会，然后进行跑操场三十圈的体能训练，这一次不限制你们的速度！”

“啊……臻哥，这个……你……”

李小兵和叶飞霖两人无比的苦逼，求饶的话努了半天嘴都说不出口。

看着两人脸上的表情，林臻心里乐呵呵的离开了。

晚上继续训练，分开进行，李小兵四人进行体能训练，因为相对而言，他们四人的体能排在后面。

冷锋的体能楚浪比较清楚，只要保持持续的锻炼，在后面的项目中挖掘更多的