的成长药剂，很多的零食，一些书本、毛笔等等，

伯父伯母给我了一个小金库的钥匙，黑格给我了一个buff，让我思维更敏捷，但身体也有些不对劲，不过这个感觉很快就过去了。

晚上，我们一起吃了顿饭，然后坐在一起看电视，

电视上播放着伯父伯母喜欢看的节目，看了一会后，我和黑格回到了房间，我们什么都没有说，只是互相依偎在一起，直到夜晚零点的到来。

今天就来做一碗营养美味的莲子粥吧！

首先，我们需要准备以下食材：盖亚紫薯八宝米150克、水1200克、红枣10颗、莲子50克以及适量的冰糖（约40-50克）。

接下来，让我们开始制作这道美食。

先把冰糖和红枣准备好，放在一旁备用，接着，将莲子清洗干净，然后用清水浸泡4个小时左右，

这样可以让莲子充分吸收水分，变得更加软糯可口，不过要记得哦，浸泡后的莲子一定要去除中间的芯，否则吃起来会有苦味呢。

然后，取出150克八宝米，提前浸泡4个小时或者一整晚，这样可以使八宝米更加柔软。

将泡好的八宝米、莲子和红枣依次放入电饭煲的锅中，并加入1200克的清水，如果你喜欢更浓郁的口感，可以适当减少水量，但要注意不要太稠了哦。

按下电饭煲的“杂粮粥”键，如果家里有高压锅，也可以使用高压锅来煮。

等待大约一个小时左右，当粥煮熟时，打开电饭煲或高压锅，将冰糖放进去搅拌均匀，让冰糖完全融化，增添甜味。

最后，一碗热气腾腾、香气扑鼻的莲子粥就做好啦！

小贴士

莲子性质平和、味道甘甜，能够补脾益肾；红枣性质平和、味道甘甜，对补益脾胃有益；而糯米性质温和、味道甘甜，有助于补中益气。

这些药物组合适用于忧郁症失眠患者。其特色在于养心安神。

然而，需要注意的是，莲子不能与牛奶一起食用，以免加重便秘问题；同时也不能与猪肚一同用白茄枝烧制，否则可能导致中毒致死。

对于粳米来说，不宜与马肉、蜂蜜一起食用；而且不可与苍耳同食，不然会引起心痛症状。

hp：在魔法世界用光法