灵都得到了暂时的解脱，为下一轮的学习和劳动积蓄力量。

到了晚上，他会在昏暗的灯光下，静静地总结一天的经历和收获，反思自己的不足之处，同时为第二天的生活做好详细的规划和准备。

他会拿出一个小本子，认真地写下自己在学习中遇到的问题，在劳动中发现的不足，以及在与人相处中需要改进的地方。他的字迹工整而有力，每一笔都充满了对未来的期待。他详细地描述着自己的感受和思考，不放过任何一个细微的情绪和想法。

他会思考如何提高学习效率，如何更好地完成劳动任务，如何改善人际关系。

他在脑海中构思着各种方案和策略，不断地评估和筛选。然后，他会为第二天制定一个清晰的计划，包括学习的内容、劳动的目标和休息的时间。

他将每一个时间段都安排得井井有条，确保每一项任务都有足够的时间和精力去完成。他的字迹工整而有力，每一笔都充满了对未来的期待。

这些新的习惯就像一道道坚固的防线，让他的生活变得更加稳定和有序，也让他能够更加从容地应对看守所中的每一天。

它们成为了他生活的支柱，支撑着他在困境中不断前行。有一次，他在学习的过程中遇到了一个极其复杂的问题，怎么也想不明白。

按照以前的习惯，他可能会选择放弃或者抱怨，但现在，他告诉自己要坚持下去。他反复查阅资料，不断思考，每一次查阅都是一次新的探索，每一次思考都是对自己思维的挑战，最终找到了答案。

那一刻，他深刻地体会到了坚持和专注的力量。那是一种从内心深处涌起的喜悦和成就感，让他对未来充满了信心。

有一次，在劳动中，他被分配到了一个非常艰巨的任务。其他人都觉得很难完成，但他凭借着自己认真负责的态度和合理的安排，不仅按时完成了任务，还做得非常出色。

他精心规划每一个步骤，合理分配自己的体力和精力。这让他赢得了监管人员的赞扬和其他犯人的尊重，监管人员的赞扬是对他努力的肯定，其他犯人的尊重，让他感到自己的价值得到了认可。也让他更加坚信自己建立的新习惯是正确的。

通过这些新的日常习惯，赵天明逐渐找到了内心的平静和力量。他不再被看守所的压抑环境所打败，而是在其中找到了属于自己的一片天地。

他相信，只要坚持下去，无论未来遇到什么困难，他都能够从容应对，走向更好的明天。他的眼神中充满了坚定和希望，他知道，自己正在一步步走向重生的道路。

退休后，他被逮进了看守所