做150~200次，持续三个月左右。”

“然后在训练12周后返回门诊，进行主观的治疗效果的评价，没什么问题的话，其实后续就可以不用再继续做了，当然你要想继续做也没什么问题。”

肖尧再次给出了合理的解释。

顿了顿后补充说道。

“然后在治疗期间还要注意饮食护理和日常护理的情况，学会自我检查，学会尿频和便秘的管理，饮食方面很简单，就是不要暴饮暴食，要有节制，要避免咖啡因的摄入，控制体重到正常范围，多吃水果和蔬菜。”

“日常生活方面要养成良好的饮水习惯，每天的饮水控制在1800毫升到2400毫升之间，最好这些水都尽量控制在白天喝水，减少晚上的饮水量，然后不要喝茶，不要喝咖啡。”

“可我不爱喝水。”

宋明月，开口道。

“那也要喝这是和你的身体情况息息相关的。”

肖尧语气平静。

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