心理辅导，学习如何处理内心的压力和情绪。

在一次训练中，俞明安妮正汗流浃背地进行高强度的举重训练。他的教练站在一旁，时不时地给他一些指导。注意你的呼吸，不要让自己过度疲劳。”教练的声音充满了鼓励，“保持稳定的节奏，尽量减少不必要的负担。”

俞明安妮咬紧牙关，努力调整呼吸，继续完成训练。他的手臂因为长期的训练而变得越来越结实，但也在承受着巨大的压力。

训练结束后，俞明安妮坐在地上，汗水湿透了他的衣服。他的心理状态也因为高强度的训练而变得有些疲惫，但他知道这是必须经历的过程。他用毛巾擦了擦汗水，心里默默地告诉自己要坚持下去。

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