刘师诗说完了这些话之后,然后就说她现在的话,真的不知道要说些什么了。
俞明听了对方的话,然后说既然这样的话,他想说她最近的话,有没有锻炼身体。
“你说的锻炼身体,是指的什么,你可以说一下吗?”
“还能是什么,就是每天的话,坚持锻炼啊?你难道不是这样的吗?”
刘师诗就说她每天的话是锻炼身体,但是不像他想的那样,去健身房里面,对着空调,然后汗流浃背地坐着剧烈运动,她觉得那样的话,真的对人是没有好处的。
“是吗,你为什么这么说呢,你能把你的理由说一下吗?”
“这个还不好说吗,你仔细想一下,就知道了。人在那个时候汗流浃背,浑身都是一身的水,可是呢,毛孔都是张开的状态,可是这个时候,你却把空调开得那样的大,你想想,这不是等于冷气都进去了你的身体里面,这样的话,你的身体怎么会好呢?我说这样的话,你应该能体会得到吧?”
俞明这么的一说,刘师诗就说她知道的,她知道的,他这么说的话,西方的那一套理论是错误的是吗?
“肯定是错误的,这个还用说吗?我现在的话,想给你说,你千万不能那样的学,跟着他们学,你如果要是那样的话,肯定会把你的身体搞垮。”
俞明还没有说完了这些,刘师诗就说她知道的,她肯定不会那样做的。
“现在的话,我觉得你的身材非常的好,你跟我说一下你是怎么减肥的,可以吗?”
刘师诗就说她也没有固定的方法。
“你如果要是没有固定的好的话,那么我就想跟你说一下,你怎么看起来这么样瘦呢?”
“是这样的,虽然我也没有想减肥之类的事情,但是呢我这个人的话有一个习惯,就是在正式吃饭的前半个小时左右会喝上一杯水,这样子的话,等到吃饭的时候就会少吃了很多。长期坚持下来的话,身体肯定会瘦的。”
“那你现在的话跟我说一下,你这个人的话是不是喜欢吃大鱼大肉啊?”
“你是听谁说的,我就不是很清楚呢,不过呢我现在的话想跟你说一点,那就是我这个人的话,最讨厌的就是那些大鱼大肉的东西,为什么这么说就是因为那些大鱼大肉的东西。吃多了的话会得癌症的,我以前也不相信这样的一个说法,可是现在的话,我相信呢,为什么呢?因为听说那些大鱼大肉的话,吃进肚子里面的话会形成酸性的土壤,而酸性的土壤是癌症,肿瘤的基石。”
刘师诗说完了这些话之后,俞明就说他现在的想不到,原来吃吃大鱼大肉的话,有这么多的坏处,既然这样的话,那么他以后的话肯定很少吃这些东西。
“你记住就行了。应该少吃这些东西,并且的话人已到了34岁以后。因为身体各个方面也不长个子了,根本不需要那么多的营养物质,所以如果要是在像之前十几岁那样的人吃大鱼大肉的话,肯定会长胖的,这样以肥胖的话,好多的疾病就会跟着出来,比如说高血压,糖尿病,高血脂之类的,这些都是和肉类相关的。”
“那你的意思是说不吃大鱼大肉,整天就光吃一些米饭,白菜之类的,这样子的话。不是也不太好啊,因为我觉得如果要吃一些青菜,水果和面食的话,这样子的话,很有可能会得一些营养不良的一些病症。”
俞明听了对方这么的一说,就说她他这是受西方的一个营养学说的误导。其实人根本不需要那么多的营养,人需要的一些就是维生素和蛋白质。蛋白质的话好多豆制品含量都非常的高,比如说像咱们经常吃的豆腐啊,腐竹啊,豆腐皮呀以及假鸡翅之类的,这些都是含蛋白质非常高的食物,所以说如果要是吃素的话,这样写蛋白质的话,完全能够满足身体需要的。