陈阳起来的时候，已经是早上了。

一大早的，他感觉身体非常疲累，浑身都是非常酸痛的。

昨晚折腾的太晚了，又喝了点酒，现在可以说是非常上头，肚子也非常不舒服。

他到厕所里面吐了一番，出来之后，只觉得眼前发昏，身心俱疲。

其实陈阳的酒量并不差，以前他喝酒，是没有这种症状的。

之所以会变成这样，是因为最近这些年，为了买房，高强度工作所导致的，他现在的身体状态，已经非常差了，有时候蹲下站起来，都感觉站不稳，仿佛要晕过去一样。

不能再这样了。

不能再喝太久。

和太过放纵了。

现在既然有了神豪系统，已经不缺钱了，那还是得好好改变一下才行，否则以后真的有钱没命花。

恰在此时，冰冷的系统声音响起。

【检测到宿主目前正处于低健康度，恢复任务发布】

【恢复任务】

【任务简介：拥有一个良好的身体，才能更好的享受人生，享受财富】

【任务要求：请宿主将健康度提升至60%以上】

【任务奖励：健康度每提升10%，将获得百万奖励】

这刚想睡觉，系统就送枕头来了，还真是合适啊。

随即。

一个面板出现在了陈阳的面前。

【宿主：陈阳】

【年龄：27】

【身高：180】

【体重：70KG】

【力量：19】

【体力：23】

【精神：33】

【资产：无】

【财富：】

【健康度：30%】

各项数据全都出现在了陈阳的面前。

基本上都是非常差的，无论是力量体力还是精神，都是一个很低的状态。

这也不奇怪，陈阳坐了那么多年办公室，也没什么时间锻炼，身体能好才怪呢。

健康度就更不用说了，直接到了30%！

这已经是个很低很低的数值了。

再往下走的话，到了10%左右，那就是危险的健康度，随时都有猝死的可能。

改变！

已经是刻不容缓了！

首先从第一件事做起，早餐不再吃那种高油高盐的外卖了，他直接自己做饭，煮了三个鸡蛋，配上两片全麦面包，还有牛奶，再来一点水果。

基本上算得上是营养早餐了。

说起来，这些全麦面包还是当时折柔为了减肥买的，买回来也没吃几个，没想到一下子过去，就物是人非了。

陈阳没有过多的惆怅，吃完之后，他便换上了运动装，出门去了。

想要改变体质，晨跑是必须要进行的。

下楼出门，来到了附近的公园，做了简单的拉伸之后，便直接开始跑了。

按照陈阳本来的计划，早上跑个十公里，应该没什么问题。

却没想到他实在是太高估自己的身体素质了，仅仅只跑了两三个公里，他便气喘吁吁了，整个人心跳加速，呼气都跟那鼓风机似得，艰难的不行。

不过即便是这样，他还是咬牙坚持，硬生生的跑完了五公里。

五公里结束后。

陈阳疲惫的坐在公园凉椅上，享受着清晨的凉风，望着来来往往的人们，不由的感受到了一阵惬意。

他已经忘了自己有多久，没有像今天这样，早上出门了。

都说一天之计在于晨。

现在看来，确实没错。

早晨完成了锻炼，今天一天