送我们回酒店就去泸州了，我们回到寝室一点钟了。
我寻思有点晚，而且也不困就没睡午觉，结果下午三点半困得莫法，上床眯了一下，一眯就睡着了，起来17:20了，感觉现阶段我不睡午觉还是遭不住。
能睡尽量睡吧，睡一天少一天。
起来就做运动，跟着Keep训练自己感觉运动量不够，还加了一组，练了半小时才消耗200大卡，我正常吃一顿饭就有五六百大卡了，减肥路不好走哦。
不过更关键的还是进行体态修正，我有这小肚子不是因为胖，我小腹突出的主要原因就是骨盆前倾，体态好了，小肚子自然也就不会外突了，慢慢来吧，坚持就是胜利。
练完休息一下洗个澡，看下教资的视频，耍下手机，一晚上就这样过去了。
晚上没吃饭，可以考虑买个锅做晚餐，弄的低脂的，比如荞麦面这些。
好久没打球了，特别是羽毛球，得有一个多月没打了，明天早上去附近的球馆打球。
对了，关于工作，我决定给自己容错的时间和机会，放好心态，两年内任你闯，25岁之前不要后悔和抱怨，都是自己选择的，25岁后稳定下来，找到一个能够稳当的行业岗位坚持下去。
丈夫志四海，万里犹比邻。——曹植《赠白马王彪》