觉像之前一人15块的量。

回来耍手机，看蜡笔小新，听歌。

今天任务也完成了，虽然质量不佳。

马步蹲了一分半。

早晚刷牙了。

还阳卧可能四五分钟这样，不专心，还是早上或者刚睡醒练这个状态比较好。

永的日记三月天