，这样可以快速提升身体素质，你的实力将会有大幅进步。”

李云飞虚心地问道：“老师，那请问突破修炼法的要点是什么？

我目前处于熟练阶段，很想尽快突破到精通级别。”

朱明老师耐心解答：“突破的关键在于对修炼法的深度理解和持续的积累。

熟练阶段主要是打好基础，精通阶段则需要你能更精准地控制体内的力量，将修炼法与自身的身体特点相结合。

同时，不能急于求成，要保持稳定的心态和规律的修炼。”

李云飞认真地点点头，心中有了更明确的方向。

一天的课程结束后，李云飞拖着疲惫的身体回到家。

一进门，母亲陈招娣就说道：“云飞，你爸服役满 5 年了，准备要退役回家了，用军功兑换了些物资，你一会儿去防卫军后勤部领一下，里面有部分是给雨欣他们家的。”

李云飞应道：“嗯。”

陈招娣接着说：“当年要不是雨欣她爸拼死突围，你爸就……”

李云飞打断道：“妈，我知道了。”

尽管李云飞嘴上这么说，但他心里明白，这份恩情沉甸甸的。

高武：打不过，我就去找系统