武术中的各种招式，都注重以柔克刚，以巧制胜。武者们通过练习各种拳法、剑法、刀法等，使自己的身体变得更加柔韧、灵活。同时，他们也注重技巧的训练，如避实就虚、声东击西等，以提高自己的实战能力。

刚柔并济，是武术的精髓所在。武者们在实战中，既要有刚健的力量，又要有灵活的技巧。只有将两者相结合，才能发挥出武术的最大威力。

武术的刚柔并济，也体现了传统文化中的阴阳调和之道。阴阳相互依存，相互转化，形成了宇宙万物的变化规律。

武术正是基于这一理念，将刚与柔、动与静、攻与守等多种因素相结合，形成了一种独特的武学体系。

武术，以其刚柔并济的特点，成为了世界武术的瑰宝。它不仅是一种克敌制胜的技巧，更是一种文化传承。

武术已经成为了一种民族精神的象征，它代表着龙族人的勇气、智慧和坚韧不拔的精神。

“刚刚我说的是武术的道理，想要在武道上面有所作为，首先就要明白其中的道理，更要从内心的修炼自己。”梁伯为赵天宇演示了一番之后将武道的发展史和其存在的意义讲给了赵天宇。

“梁伯，我记下了，我一定会谨遵你的教诲好好的向你学习的。”虽然赵天宇还不能够完全的消化梁伯所讲的，但是他很认同梁伯的话。

“拿上这张纸，向后退。”梁伯指了指放在桌上的一张白纸让赵天宇拿起来向后退去。

赵天宇虽然不知道梁伯要做什么，但是还是听话的拿起白纸向后退了一步，看向了梁伯。

“再往后退三步。”梁伯对着赵天宇再次的说着。

赵天宇按照梁伯的话，又向后退了三步，然后看向了梁伯。

“小子看好了。”只见梁伯对着赵天宇手中的纸一挥手，赵天宇只感觉到一股风，他手中的白纸就一分为二了。

“梁伯你是怎么做到的。”赵天宇简直不敢相信自己的眼睛，梁伯竟然可以隔空将自己手中的白纸给打破。

“这就是内力，今天我就先教你这么多，你去那边调息吧，结合着我说的话，感受一下你体内的气力的流动。”吃过午饭以后，梁伯安排赵天宇开始进行调息，他自己则是坐到一旁去喝茶了。

赵天宇则是一个人，坐到了距离梁伯稍微远一点的距离，刚刚他被梁伯的那一招给震撼到了，好不容易才将自己平复下来，开始了调息，按照梁伯所说的感受着体内的情况。

赵天宇开始专注于呼吸，并逐渐调整呼吸的节奏和深度。

最开始他感受到呼吸的节奏变得更加平稳和缓慢。随着呼吸的深入，他可以感受到肺部的扩张和收缩，以及氧气和二氧化碳在身体内的交换。这种感觉会让他的身体变得更加放松，同时也会让他的注意力更加集中。

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除此之外赵天宇没有其他的任何感觉，至于梁伯口中的内力，赵天宇更是没有感受的到。

梁伯看着闭目调息的赵天宇，表情变得愈加的凝重了起来，他没有想到赵天宇的悟性竟然这么的好，在这么短的时间就全身心的投入到调息之中。

随着调息的慢慢深入，赵天宇对自己身体内的变化，感觉的越来越清晰了，他感觉到一股暖流在他的体内流动着，他想要试着抓住和控制这股暖流，但是无论他怎么努力，就是没有办法捉到它。

“呼”赵天宇有些疲惫的睁开了双眼，最终他也没有成功的捕捉到自己体内的那股暖流。

抬眼望去，外面的天色已经暗了下来，没有想到自己的这一坐就是一下午的光景。

“感觉怎么样。”梁伯见赵天宇已经结束了，就开口问道。

“可能是我太笨了吧，