见张北只拉着浅紫窗帘边角看向窗外不说话，她张瑞宁想了想，小声道：

“要把这些发给连哥吗？”

“发。”

为什么不发，有人才不用，亲哥在旁不诉苦才是蛇精病想法好吧？

都有刁民想害朕了，

还不允许朕找外援降维打击啊？

从现在开始，他，就是个总觉得有刁民想害朕的蛇精病大反派！

【戏真多】

张北：……不要老窥探我内心OK？

【OK，其实主要是宿主你内心想法实在太大声】

张北：“……”

我不跟一个没实体的寄居系统计较！

眼见下方七八个同学已经集合出发，张北收回拉开窗帘的手，

再怎么想咸鱼，为了自己小命着想，也该翻翻身了，

不求跟张家那些变态比，总得比普通人好点，而不是一副摇摇欲坠，堪堪能过体育课及格线的亚健康。

定下一个小目标，身体素质总得先赶上盗墓笔记小说里前期的吴小狗、吴天真吧？

后期那个黑化的邪帝就算了，惹不起。

坐回桌前，他开始总结这两天发生的一连串意外情况。

首先，摔死了，谁害的暂时还不能肯定，但被救了，救他的人也只有模糊目标，

之后穿越了，只是在想起穿越前记忆后他又死了一次。

死回来之后，原本在张家那具身体的训练力量肯定是没有的，

但记忆有，

穿越转生到张家后所获得的那些记忆本身就是一笔财富，

只不过那些知识性记忆在穿越回来后没那么牢了，

因为换了身体硬件，原本牢记的知识就跟高考完上了一年大学后再重新回想那样，变得有些模糊，需要反复回想重新巩固。

那些肌肉记忆则直接为零，而且没法用曾经的法子补回来。

——张家不管是本家还是外家，练的全是童子功，他现在的身体已经定型，练不成。

如果现在想增强自己，就三个方法，

一：加强基础锻炼，强身健体把体能尽量补回来部分，

二：系统奖励，他之前聊天时询问过系统，基础技能乃至属性点甚至不属于张家的新技能也是有可能抽取出来的，前者是家族福利，后者是系统第二项任务异界争霸所附带的，

换了新世界，肯定会生成新的相应技能，

但这要系统升级到一定地步，急不来。

三：他抽取到的缩骨，对于这项综合性特殊技能，他其实是差在了身体基础素质上，而不是真的没法用，

也就是说，只要身体素质达标，这项技能所包含的前置技能，比如柔术、体术、身体控制等他能直接走捷径补足，迅速提高实力。

在心里列好情况，张北把当下的目标暂时先集中在了一三两项，

先制定一个长期的训练计划表，然后就是让身体一点点适应缩骨这个能力，

即使无法全身用，我可以一点点的试探练习啊？

比如今天尝试缩这只手，明天尝试缩那只手，只要不是瞬间上高强度，身体上下总能慢慢熟练适应的吧？

想到这，他看着自己的左手，蠢蠢欲动，

对不住了，我的左手，今天先拿你试试刀哈，

练习的是你，痛的却是我，我们扯平了！

刚准备下狠心开干，后方张瑞宁突然过来扯了扯他衣服：

“首领，连哥报了四件事：

第一件让你不要急着熟悉缩骨，容易有暗伤，让你等些时间，等有做秘药的工匠来了，或者胜南姐有空之后再进行，