儿在婆家所有人面前丢尽了脸面，导致女儿的妯娌也学会了在大庭广众之下指责自己的女儿。本来优秀的女儿长期的遭受到了这种心理创伤，可能会产生什么样的后果？

这种长期且严重的创伤经历可能会给女儿带来以下一些后果：

1.严重的心理障碍：可能会引发抑郁症、焦虑症等心理疾病，表现出持续的情绪低落、过度担忧、失眠、食欲不振等症状。

2.自我封闭：为了避免再次受到伤害，女儿可能会逐渐减少与外界的交流，将自己封闭在一个相对安全的内心世界中，变得孤僻、内向。

3.婚姻关系紧张：母亲的行为可能影响女儿在婆家的地位和形象，导致夫妻之间产生矛盾和误解，进而影响婚姻的稳定和幸福。

4.亲子关系破裂：女儿可能对母亲彻底失望，导致母女关系极度恶化，甚至断绝往来。

5.职业发展受阻：心理创伤可能会分散女儿的精力，影响工作效率和职业晋升，对事业发展产生消极影响。

6.性格扭曲：长期的压抑和不公正对待可能导致女儿的性格发生扭曲，变得敏感、易怒、充满攻击性或者过度自卑、怯懦。

7.影响下一代：女儿在这样的心理阴影下，可能无法以健康积极的方式教育和抚养自己的子女，对子女的成长产生不良影响。

需要注意的是，每个人的心理承受能力和应对方式不同，具体的后果会因人而异。但无论如何，这样的经历对女儿的身心健康和生活质量都可能造成极大的损害。您是在担心这位女儿的状况吗？

女儿在这种家庭环境下应该如何进行自我疗愈？

在这样的家庭环境下，女儿可以尝试以下方法进行自我疗愈：

1.正视过去：勇敢地面对母亲带来的伤害，承认这些经历对自己造成了影响，这是疗愈的第一步。

2.自我肯定：不断提醒自己的优点和成就，肯定自己的价值，不因为母亲的否定而自我贬低。

3.保持距离：在必要时与母亲保持一定的物理和心理距离，减少直接的冲突和负面刺激。

4.学习心理知识：通过阅读相关的心理学书籍、参加讲座或课程，了解心理创伤的形成和恢复机制，更好地应对自己的情绪。

5.培养兴趣爱好：投入到自己热爱的活动中，如绘画、音乐、旅行等，转移注意力，获得愉悦感和成就感。

6.写日记：把内心的痛苦、委屈和想法都写下来，有助于释放情绪和梳理思绪。

7.寻求社交支持：与信任的朋友、亲戚分享自己的感受，从他们那里获得理解、鼓励和支持。

8.进行冥想和放松训练：如深呼吸、瑜伽等，帮助自己放松身心，减轻压力和焦虑。

9.专业心理咨询：如果创伤严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供更有效的治疗方法和指导。

10.树立新的家庭观念：在自己的小家庭中，努力营造一个充满爱、尊重和理解的环境，与伴侣共同构建健康的家庭关系。

自我疗愈是一个漫长的过程，需要女儿有坚定的信念和足够的耐心。

生活随想随思记