！

洗漱！

打扫卫生，整理内务！

上午时间，继续400米障碍训练。

有了第一天的经验，这一次刺头们的整体成绩，明显提升了许多。

一上午的训练结束，竟然有10多个人，能够跑进1分40秒。

当然。

绝大部分人，还是在2分之外徘徊。

原因无他，失误太多！

在视频中，看着别人跑400米障碍，或许很轻松。

但能够被拍成视频上传到网络的，几乎全都是各自连队的翘楚。

所以对他们来说，每个动作都很轻松。

但谁知道，他们对400米障碍的训练，倾注了多少年的心血，才跑出的这份成绩？

想要泡好400米障碍，除了身体素质要极强之外，还需要无数次的练习，摸索，发掘出一道适合自己的方法细节，去串联每一个动作！

1分26秒83！

风驰电掣！

跑完一趟400米障碍，藏冲摸着锃亮的脑袋瓜子，笑呵呵走了过来，“连长，我感觉这个1分32秒83，已经是我的极限了！您帮我分析一下呗，在什么项目上，我还能更进一步？”

军区最权威的1分23秒的记录！

的确是难以令人打破！

这仿佛一个桎梏！

掣肘着所有人！

就好像最新的100米的世界纪录9秒58！

或许你很轻松能跑出12秒，甚至11秒的成绩！

但在此基础之上，你想要更进一步，跑进11秒之内，几乎都是不可能的！

这就是这个1分23秒的恐怖之处！

现如今藏冲张帅徐凯三人，差的就是那三四秒的时间！

可想而知，这难度之大。

“对啊连长，您看看有什么办法，能够让我们更进一步吗？”张帅和徐凯，也是皱着眉头走了过来。

要说谁最有希望打破这个恐怖的军区记录，除了秦渊这个妖孽之外，也就只有他们三人。

“你们想更进一步？”秦渊眉毛挑了挑，看向三人。

“没错！”三人郑重点头。

秦渊扫了眼三人，淡然一笑，“可以看得出来，你们三人，能够跑出现如今的成绩，已经在动作衔接和体能爆发方面，做到了极致！”

三人听得点头。

“现如今，如果想要更进一步，只有一个办法。”秦渊笑着道。

“什么办法？”藏冲三人顿时瞪大眼睛，来了浓厚的兴趣！

不装了，其实我带的是特种部队