第58章 哥,我感觉我也开窍了!(2 / 2)

就凭借前世毕业之后,就他还和自己做朋友、做兄弟,江奕辰也打算帮帮他。

至于自己的父母,江奕辰打算后面效果明显之后,再教他们。

他们毕竟年龄大了,能学下一些动作,帮助强身健体祛病,就是最好不过了。

说话间,江奕辰开始展示第一组动作。

整个健体术一共有7组动作,江奕辰目前是C级的水平,直接学到了第5组。

“哥,你哪里学来的?”看着江奕辰伸展着有些怪异的动作,江奕欣忍不住问了起来。

“梦里神仙抚顶传授。”

“……”

潘云看着忍住笑,“阿辰,你这真能有用?”

“废话。”

不一会儿,江奕辰便打完了一组动作,“这个健体术,和八部金刚功有一些异曲同工之妙,配合呼吸法能够实现事半功倍的效果。”

“你要不来试试我的力气?”

江奕辰见两人不信,便伸出了手,放在眼前的麻将桌下,直接轻松地抬了起来!

一只手,抬一个全自动麻将桌?

潘云舔了舔干燥的唇,“牛逼,我要学!”

“哥,你这么厉害啊!”江奕欣满眼都是小星星了。

完了,眼前的哥不再是以前的哥了。

完全成自己崇拜的偶像啦!

等店家上了奶茶、烧烤这些,江奕辰又紧锁了门,开始了逐步地讲解。

江奕辰身上有着舒心暖玉,可以提升一米范围内的友方10%的学习进度。

在他手把手指导的时候,两人的接受能力有明显提升。

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特别是江奕欣,作为自己的妹妹,身上还佩戴了江奕辰送的青莲玉坠,可以提升30%的学习效率。

两者相加,再加上江奕欣本来天赋也不错,导致她学习非常快。

不过是半个小时,江奕欣便可以完整地打完第一组动作了。

姿势标准、呼吸配合得法。

倒是潘云还是花了一个多小时,才勉勉强强会了。

练完之后,江奕欣感觉身上出了不少汗,但身体却是暖洋洋的。

“嘻嘻,这个健体术真的好有效果啊!现在都感觉充满了力气,一点儿也不累。”伸着小拳头,江奕欣高兴坏了。

潘云就更加艰难了。

他本来体型就胖,练习这个不够标准,但也同样耗费力气。

学会之后,却不同于江奕欣,他简直要虚脱了。

“你的基础太差,要坚持练。”

“每天早上6点半到7点,练习半个小时,每天晚上洗澡前练习半个小时,只要坚持一个月,你们就会看到明显的效果。”

江奕辰带着微笑向两人提醒。

当然主要是针对潘云。

至于江奕欣,接下来他会监督她练习。

他也相信,等两人习惯了每天练习之后,以后要是哪天不练,反而会不习惯呢!

在包厢里头,江奕辰再指导指导了江奕欣几门课程。

或许是练习健体术的原因,江奕欣感觉她的智商在飞一样提升。

“哥,我感觉我也开窍了!”

学习百倍暴击,我从此天下无敌三月天