蓄了力量，进行二段上踢。

二段上踢得手后，乔启丝毫不恋战，身体站稳，挪移了脚步，找了个角度就是一掌，进而收掌顶膝，在青山防守的空挡，左摆拳已经袭向青山头部。

乔启动作如游龙一般，而且招式之间没有任何停顿。比如说一般人打出一拳，有个收拳的动作，但在乔启这里，收拳意味着出肘，一手肘击出神入化。

如果每次成功打击都有分数的话，乔启在短短的十几秒内，就已经可以拿到10分以上。

此时的青山也是吃痛不已，这么多天以来，还是第一次面对乔启这样的攻势，不是他不想出击，主要是真没有机会进攻，每次要进攻的时候都会漏出更多的破绽。

乔启的动作太快，而且丝毫不拖泥带水。很多正式的比赛中是不允许用肘击等方式的，但现实从来都不是表演赛，肘子、膝盖都威力奇大，怎么可能不用？

挨了差不多几十下，青山才逐渐适应节奏。他准备反击了。

硬抗了一下乔启的肘击，青山勐地一发力，身体直接撞了过去，接着就抓住了乔启的拳头。

乔启一拉，再用另一只手一切，青山吃痛，松开了抓住拳头的手。但这个时候，乔启露出了空门，青山知道，贸然前进一定有腿和膝盖在等着自己，于是双臂护住自己的同时，勐地一转身，就是一个横踢。

青山动作快，乔启动作更快，他直接侧步向前，一脚就踢在了青山的支撑腿上。要是常人，这一下肯定是得倒，但青山没有倒，他硬抗了这一下，身体踉跄了两步，接着又摆好了姿势，悍然再次发动了进攻。

这一次，青山改变了进攻方式，完全不顾及自己会不会被袭击，身体所有能用来袭击对方的手段全用上了，乔启也不得不躲闪防守。这完全是以伤换伤的打法，而且打中乔启一下，可能要被打中四五下。

乔启再次进攻...

打了足足20分钟，乔启放倒了青山两次，青山都没喊过疼，也没认过输，反而是越打越勇。这体力着实是可怕。

终于，乔启放倒了青山第三次，叫停了比试。

再打下去，他先脱力了。

“你现在最大的问题还是速度不够，而且可能是你心里过不去那道坎，针对我的动作没有出全力。”乔启道，“除此之外还有一些无意义的、可能导致你很危险的动作，我来给你讲讲...”

到了后期，基本上乔启都是在教青山，另一位已经跟不上节奏了，基本上只能充当陪练。不过这位也是服气。武无第二，谁强谁弱一试便知，这位知道自己远远不是青山对手，也就不会吃醋逞强。

...

训练完青山，乔启拖着疲惫的身躯，回到了自己独立的住处。身上的肌肉都有些颤抖。

岁月不饶人，这一个月的训练，乔启是非常辛苦的，一天都没休息。今天格外累，但是想到马上就要结束了，他还有些不舍得。

这些年来，乔启全国到处飞，去很多地方担任过技术指导，但只有这次来，才有了心灵上的羁绊...

唉，要分别了...

...

10月转瞬即逝，31号这天，乔启没有和任何人打招呼，背上自己的背包，甚至没有给大家留下一个背影，就静悄悄地离开了。

他离开的时候，手机里只留了青山一个人的微信。虽然叶文兴等人也进步斐然，但在乔启眼中，也只有青山算是他的弟子。以后的时光里，他还是可能在线上指导青山。

这一个月的时间，每个人的跑姿都变得很专业，身体素质也都有了提升。有的人原本五公里30分钟，现在能跑到22分钟，这样的进步是难以想象的。

刘俪文等人也学到了很多实用技巧，其中很重要的一项就是紧急枪伤、弹片伤处理，这些在学校是几乎学不到的