己的呼吸。”

“抱元守一，定心息气；两手如拱，心存静极；鼻息调均，目观天门……将心神凝于心府通过心府吸收天地间的能量，再将这股能量通过心府上漏洞引导全身。”

所有平民孩子全部瞪大眼睛看着赵天明导师的动作，一点都不敢分心，坐在后排的瞬间就后悔了自己的选择。而家族子弟不少人也在认真得看着导师的动作，感受着吐纳的气息。只是也有不少人不屑一顾，因为他们在家族中已经得到了超越青云诀武道心法，而且已经开始修炼。

在展示三遍动作之后，让所有的孩子自己尝试做出那些动作并调整呼吸。自己也在每个孩子身边走过，观察着孩子们并帮他们调整不标准动作。这也是军队里出来的习惯，做事一丝不苟毫无懈怠。

将修炼青云诀的孩子动作全部调整好了之后，再开始教授呼吸的诀窍。

“吹嘘呼吸，吐故纳新，聚气于心，吐气于口。聚散有序，气若游龙。”书上的文字晦涩难懂，但是通过赵天明导师的讲解便被无限的简化。将浊气突出吸进清气，调节自身气机，平定心神，将所得之气聚集在心府，然后从心府的漏洞中流出。

赵天明导师从每个尝试修炼的孩子身边走过感受着他们的呼吸，并通过指点加以改正。学堂没有出现一例出现在宿舍中昏倒的事件。

渐渐得所有人的动作都变得标准，吐纳的节奏也不再出现问题，就等着看哪些孩子都能率先感受到第一股内劲了。

某些家族的孩子也是在座位上盘膝打坐起来，而另外一些则是非常戏谑得看着开始学习青云诀的孩子。比起这一刻的修炼，他们更好奇得是这些贫贱的人修炼天赋有多低劣，从而满足自己心灵上的安慰。

伊然也同样进入吐纳之中，他的吐纳与这个世界的吐纳相似却有极大差距。伊然的呼吸更细，更加绵长。赵天明每次走到伊然身边，都会感觉他很奇怪，但是又觉得这种节奏没问题。自己也只是修炼过青云诀，对于别的心法了解得并不太多，也不能横加指点。

半个时辰过去，突然一句惊喜得声音打破了教室的平静，只是那声音瞬间变让赵天明导师压了下去。有些人被那声音打断了修炼狠狠得瞪着他，也有人转瞬又投入吐纳，渐渐的又有好几个人能够感受到内劲。等到下课的时候，已经有接近一小半的人能够感受的内劲。

伊然身旁的马明耀并没有受到第一声惊叫的影响，也是前几个感受到内劲的人之一，稍稍超出半刻钟。

那些没有修炼的孩子看着这些人不少都在半刻钟左右感受到内劲，与自己想差不了太多也是收起了戏谑得眼光，只是还是有一丝不屑。

氏族与平民之间的矛盾永远存在，贵族孩子自小便是高人一等的生活早已他们的思想被侵蚀，绝不是几句话就能改变一个人的思想，哪怕是要一起面对危险面对灾难。