，还是东瀛倭寇那些个空手道，都可以统一到外家的门类。”

“这一类其实无非是练招式，虽然也能强壮体魄，但是也只能缓慢强化而已。”

“而内家功夫便正好相反，以内练为主，强体无技。”

“当然这内家功夫也不是某些画本里所说的气功，没那么玄乎，它无非是可以让身体得到更进一步的打磨罢了。”

“这门类也五花八门，其中也自有高下之分。”

“但总的来说也无外乎筋、骨、皮、肉、气这几个方向而已。”

“可能你还听说过一句话，外教筋骨皮内练一口气的说法。”

“这说法也只是外行人传出来的话语而已。”

“其实无论是哪一个方向的强身之法，其实都是武术里的内练之法。”

“只不过自民国以来，这内家的法门也大都残缺。”

“像这五练的传承很难完整而已。”

“所以也就有些个剑走偏锋的怪才开始了一些偏门的练法。”

“像什么用盐巴打磨皮肤这种野路子便出现了，没有后续的专门药材温养，这种光自残的练法自然也就入不了内家的门径。”

“虽也有强皮之效，但终究失了内家强体之真意了。”

“也让得一些个只知一半的好事者将这练皮肉之法，看做了外家手段。”

“何其可叹！”

说到这时，钟意权多多少少有些唏嘘的感觉，因为如今武术已然越发衰弱，就连一些武术传承都出现了错误。

“我这一门，虽也缺了不少内家东西，但是还是能勉强凑出这五练的法门的以及相应的辅助手段来的，只是这法门终究还是残缺了一些，没办法达到当年那般的水准。”

“比之你合一门的内炼之法，虽有些差距，但也不算差之不远了。”

说到这的时候，钟意权多多少少也有些自得的意思，他这一门的这一手传承已然是超过了多少门派了。

要知道就是那不完整没有辅助手段的偏门练法在如今这个时代都少见。

更不用说他这一门这样较为完整的传承。

虽然练法有失，但是好歹还能练到一定的程度。

而在一旁听着钟意权说的宁远，也听得津津有味。

看来这个世界比之师父世界好像还真有一些不一样的地方。

这里的练法，宁远在师父世界可没听说过。

看来这不同的世界可能真就不一样了。

而这时钟意权却又说道。

“你可知道为什么一开始我不直接教你这内家之法？”

宁远这时好像也是被问住了，好像也搞不懂这一点。

要是这内练之法真有这样的奇效，那为什么不打一开始就直接和这外家的技巧一同操练。

而一定要这外家练到一定的水平才开始这内家的修行呢？

不过稍作思虑宁远还是说道。

“可是这内练之法有什么特殊的要求和掣肘？”

而这时钟意权也点了点头说道。

“没错，这内家的功夫有要求更有门槛。”

“功夫不到，强行练往往会适得其反。”

“想来你也知道了，这内练之法是辅以药材一同锻炼的，而且不是那些个简单的药材。”

“药性猛的很，没有一副打熬过的身子，可受不住这内家之法。”

“而这原来打熬的身子，底子学好这内练的效果也学好。”

“甚至这内练之法，会让练功者的身体更加贴合练武者原先武术的根基方向发展。”

“所以只有这外家的功夫练到一定的程度，这内练之法的效果才能学好。”

“同时这对年纪也有要求，要是年纪太大，气血弱了，这内练也没法再进行。”