“怎么样的作息时间表才叫科学呢？”吴笑天问道。

“自然是一切该干什么的时候该什么，认认真真做好每一样事情，勤勤恳恳，张弛有度，劳逸结合，身心健康，遵从规律。”系统说道。

“我不大懂得，我可以制作出来一个作息时间表，然后你给我把关把关吗？”吴笑天说道。

“可以啊。天道酬勤，年轻人，撸起袖子加油干吧！”系统说道。

吴笑天抓起笔开始写自己的作息时间表。

他想起古人日出而作日入而息，于是决定早上太阳起来，他也起来，具体就是按照他以往的六点起床。

起床之后，晨运必不可少，于是安排了一段时间晨运。

晨运之后，便回宿舍洗澡、换衣服，去饭堂吃早餐。

吃完早餐之后，去研修室，温故以前学过的东西。

吴笑天之前就学过记忆遗忘曲线。

知道学过的东西第二天就忘得七七八八，必须要再三复习，才能记忆得长久。

到了晨读时间，吴笑天安排疯狂诵读域外江湖武语、武文以及武数公式等。

下来晨读，课间时间，吴笑天觉得要抓紧一切时间，做好一天的学习计划，一天之计在于晨，做好复习预习工作，迎接新的一天学宫课堂学习。

而上课预备铃打响，则要从物质上、心理上、生理上、知识上等全方面准备上课，不能意马心猿于其他事情。

上课时候，认真听课，做好笔记。

中午放学，先在研修室温习上午功课，然后才去吃饭。

吃饭之后，回去宿舍温习一下功课，看一下武学书籍再睡觉，不过中午要按时睡觉，下午准时起床，无论能不能入睡，总要以睡眠的姿势躺在床上。

下午上课也是抓紧课前、课中、课后，下午放学之后，继续参与武练特训，因为学习武学理论固然重要，武学试炼也必不可少。

武练特训之后，做好放松运动。

去饭堂吃饭，回宿舍洗澡之后，抓紧时间回去学宫参加晚读，进行晚自习。

遇到不懂的问题积极向教习们请教，不过要自己先深入思考，再有的放矢的询问。

晚自习之后，在学宫散步少许，再回研修室学习，但不可以学习太深夜，学习到晚上十一点就要回去宿舍睡觉。

睡觉之前，可以回忆一遍当天所学过的武学知识，学习几个域外江湖武语，再睡觉。但不要太过用脑，预防太过伤神睡不着觉。