修行实际，精神力提升速度，观想物对识海的压迫程度，提出的建议。

比如，一名精神炼师，天生感应二十五枚神穴，如果观想一些普通物品，好处是观想速度极快，但对精神力提升的作用很小，如果观想三级灵兽，观想速度会很慢，有可能，识海最终不能承受观想物的压迫，导致观想失败，乃至识海破裂。

结合观想难度、修炼速度、识海压迫度，最佳选择是观想二级灵兽。

至于观想的物品，一旦确定，就很难改变，因为第一次观想的画面，识海会对其形成一种记忆，一旦更改，会大大的增加难度。

就比如，本来想在一张白纸上画一个椅子，画到中途，不想要椅子了，想要一只老虎，又不能破坏画纸，这个难度，可想而知。

同时，第一次观想，对精神力的提升作用最为巨大。

这是因为，精神力灵珠在经过主人精神力多年的温养后，会将温养时吸收的能量，一次性释放出去，转化为精神力。

“基本情况，已经了解的差不多，现在的关键是，如何选择自己的观想物！”

对于陈东来说，观想物就是两个选择，月亮或者太阳！

“历史上唯一的法圣，天生感应八十九枚神穴，观想明月，而我，现在能感应九十九枚神穴，观想明月肯定没问题。”

“但是，观想大日，可能存在一定风险，最关键的是，我不是天生感应神穴，我的精神力灵珠是后来的……”

这个原因，让陈东较为纠结，选择明月，胜在保险，提升速度也不慢，选择大日，存在一定的风险！

陈东一时拿不定主意……

“算了，人死鸟朝天，不死万万年！”

“我既然是穿越而来，更花了五年时间，喂养精神力灵珠，要选，那就选最好的！”

盘腿坐在蒲团上的陈东，眉头紧皱，思索了半天，做下了这个决定！

但观想大日，不能在修炼室进行，第一次观想，要在阳光之下，感悟太阳的炽热，博大，毁灭，新生，才能观想成功。

走出修炼室的陈东，叫来小翠，让所有下人放假，没有自己的吩咐，不得进入宅院，小翠就在宅院门口守着。

盘腿坐在院子正中央，陈东运起灵犀功，进入修炼状态，心神感知附着在识海。

在脑海中，冥想太阳，想象着太阳炽热的能量，从皮肤侵入体内，经过肌肉、骨骼、内附脏器的淬炼，进入到识海，缓缓在虚空勾勒出一轮大日！

慢慢的，陈东感知到识海内，汇聚了大量炽热能量，缓缓在虚空汇聚，整个识海似乎充满了阳光，无比炽热。

随着观想的越来越深入，识海中的阳光愈来愈炽热，仿佛要汇聚成一个火球，将识海内的一些毁灭！

陈东的精神力一触碰到阳光，就被彻底焚毁！

“怎么回事，观想出的大日，怎么具有如此强的毁灭之力，貌似只能焚毁精神力，无法促进精神力提升啊！”

陈东的灵犀功已经停止运转，全部心神都在识海内部，并没看到自己盘坐的地方，已经焦黑一片，头发干枯，皮肤龟裂，衣服发出焦糊的味道。

“太阳，不该只有毁灭的，应该还有新生，是太阳滋生了万物，没有太阳，世间的一切，都将陷入一片死寂！”

陈东依然在观想大日，试图领悟太阳蕴含在毁灭中的新生。

“生命之所以能够享受太阳的温暖，根本是距离太阳的远近刚刚好，但我的虚空内就这点地方，没办法做到拉开距离啊。”

“毁灭，新生……被火烧的大地，往往会在大火过后，繁衍出更多的生命，毁灭中孕育这新生，这样的话……”

“那就置之死地而后生！”

想到这，陈东收束所有心神，聚拢识海内所有阳光，包围在精神力