现在看到她的转变，沈栋彬心情很不错，跟米琪约定好之后，依旧吻了妻子吴菲，然后去上班去了。

“娉娉，今天早饭就是按照容教练给的食谱做的，妈今天也跟着一起吃的这个食谱，我觉得量还挺大的，按照食谱做的那一份，我都没吃完。”

等米琪坐下来，吴菲一边示意佣人端早饭过来给米琪，一边说道。

米琪自然是知道，之前容奕给她食谱的时候，米琪就看过了，这个量是真的很大，不过相对的，减少了很多盐分、佐料的摄入，口味偏清淡，但是绝对能吃饱。

吃过早饭，米琪稍微坐了一会儿就起身，准备去院子里散步，而吴菲也陪着米琪一起出来。

以往，吴菲就有吃完饭稍微活动一圈的习惯，但是能够这样和女儿一起散步，还是头一次，所以吴菲也是又欣慰又激动。

不过，才转了半圈，就有佣人跑来通知，那位教练来了。

沈母吴菲示意佣人，让教练把车开进来，然后母女俩也朝着前院走过去。

“容教练。”看到容奕，米琪朝着对方喊了一声。

容奕利落的从车上跳下来，然后到后备箱拿了一些仪器。

“容教练，您这是做什么用的健身器？”即便吴菲是健身爱好者，熟知各种器具，但是也不知道容奕手里的这个是什么，所以好奇的问道。

“这不是健身器，这是康复训练用的。”

“啊？康复训练？”吴菲愣了愣，脸上略带些许惊讶。

“对，沈小姐的体质太差了，所以前期训练的时候，我觉得需要用到这些，也是对她的骨骼的一种保护。”

说完，容奕示意米琪带路，随后转头看向吴菲“沈太太就留步吧！这个训练还是一对一比较好，不适合家人参观。”

米琪也明白容奕的意思。

一般家里人肯定会心软，到时候会阻碍一些训练，甚至在做一些训练的时候，如果分心，反而更容易受伤。

虽然米琪没做过减肥训练，但是以前她可是跟着学过武，为了提升身体素质来对抗灾难。

这道理都是想通的，米琪听见容奕说，自然很快就明白了意思。

见吴菲似乎有些不满的样子，米琪连忙开口“妈，您就放心好了，我也希望能够单独训练，这样我才不会分心呀！

对了妈，我记得周阿姨不是一直说您都不去找她嘛！正好趁着最近我都不用让您费心，您就去看看周阿姨呗！”

见女儿也希望自己训练，吴菲点点头，她其实就是担心女儿会有什么心理负担，现在看来，自己不用太过担心。

“那好，你自己注意别受伤了。”吴菲叮嘱了米琪，转头又看向容奕“容教练，那我们家娉娉就交给您了。”

总算支走沈母，米琪带着容奕到了那栋健身楼。

“容……容教练……咱……咱们……正式……开始吧！”好不容易爬上楼的米琪，上气不接下气，但还是目光坚定的朝着容奕开口。