米琪从教室出来，直接就离开学校去了地铁站，虽然离课程表上的上课时间还有早，但是今天第一天去，米琪还要熟悉一下。

今天她第一次去训练，昨天回到家的时候，吴浩言给她发了信息说，训练用品那边会给准备，所以米琪今天只要过去就好了。

坐上地铁，很快就到了，米琪下来就直奔健身的地方。

“您好，这是我的临时卡。”米琪到了前台的时候，发现不是昨天见到的那个，所以开口说道。

“哦，是米小姐是吧，利哥交待过了，这是您的更衣手牌，还有这一套是利哥帮您准备的。”那名前台显然已经从仇利那边听说过米琪了，所以将临时卡收了，然后兑换给米琪一个手牌，同时从旁边的柜子上拿了一套崭新的瑜伽服，防滑袜子和手套，还有瑜伽垫巾。

“多谢。”米琪接过东西。

那名前台指了指前面“更衣室在转弯的地方，您按照手牌上的号码打开就行了，记得锁好柜子。”

正说话的时候，有人从背后朝着米琪喊道“米琪。”

米琪回头，来人就是昨天和她聊了好一会儿的唐悦教练。

“唐教练。”

“你来的挺早啊！”

“是呀，我今天第一次来，所以早点来熟悉一下。”

“手牌换好了？那走，我也要去换衣服呢，我带你过去。”

有唐悦带着，米琪也不用担心找错位置。

进了更衣室，因为唐悦是教练，她有专门隔出来的地方，而米琪就在外面找她手牌上的号码。

不多会儿，唐悦就走了出来，身上换好了瑜伽服。

米琪换衣服也很快，将瑜伽服套上，手里还拿着那块瑜伽垫巾。

“东西准备的还挺全的嘛，还买了手套和袜子啊！”看到米琪手上和脚上穿的，唐悦笑着说道。

“呃……”米琪只是笑笑，同时心里才恍然，原来这些是仇利私人赠送的，不是来这里的学员就有的。

“正好现在还没开课，走，我先给你做一个动作评估，看看你的身体状况。”

唐悦带着米琪到了一间空的教室。

“你站直，双脚与肩同宽，活动一下双手，然后双手攥拳，一只胳膊从肩膀上方背后，另外一只胳膊从下方，尽可能的弯到你最大限度。”

米琪点点头，然后按照唐悦说的话，将手臂绕到背后，双拳虽然不能接触，但是手张开是可以相扣的。

“反方向。”唐悦看到米琪的动作以后，继续说道。

包括这项，米琪还测了站立体前屈、站姿后弯、站姿旋转、躯干稳定俯卧撑、双手上举下蹲，以及单腿站立。

看着米琪的得分，唐悦很是惊讶“米琪，你的身体素质很好啊，完全不像是从来没锻炼过的。

之前看你这么干瘦，没想到你的柔韧度、灵活度、稳定性都很不错啊！”

“那我适合练习瑜伽的吧？”

“必须，如果你这样的都不能练，那就真的没人能开始练了，非常不错，我觉得你可以不用上基础班了，最近你就跟着正常班试练，我会给你纠正。

等你掌握了一些用力点以后，就可以直接跟正常的普通班来上课了。”

一开始没练过的，上来是要循序渐进。

但是唐悦给米琪测试过以后发现，她的身体条件很好，根本不需要在基础班浪费时间，干脆朝着米琪说道。

“唐教练，你这么说，我倒是有信心了，那就按照你说的，最近我先学，过阵子正式跟正常班学。”

“走，咱们上课去，一会儿你先看，观察别人的体态，然后再开始动作，我会告诉你用力的部位。”

米琪因为之前没接触过，所以跟着唐悦进了教室以后，唐悦先告诉她一些常规体式的名称和动作