（感谢书友未成年面包树10000起币打赏，荣升舵主，谨以此章，恭贺之。）

老人采集的沙虫质量非常高，表皮肥厚，每一道束环的颜色都非常鲜艳且向外凸起。

这就意味着沙虫非常健康，在砂砾中的活跃程度比较高，吃得更多、消化能力更强，积累的营养也更加丰富。

用比较通俗的话来说，这些沙虫，是已经锻炼出三角肌和马甲线的运动员沙虫。

沙虫能够食用的部分只有一层表皮，那么理所当然，它的表皮愈厚，则味道愈好。

像这种品质上好的沙虫，已经完全称得上是刺身级别，配上芥末蛋黄酱和香醋，那滋味想想都能让人流出二斤口水。

不过考虑到一众女人和可怜的姜大公子，林愁不得不放弃了这个诱人的想法。

一篓子沙虫已经能让姜大公子师太成这个样子，要是再来个刺身，连林愁都觉得自己是恶意满满的大反派了。

那边女侍者早已在院落中摆开了各种厨具，锅碗瓢盆油盐酱醋一应俱全。

当林愁提出需要一只鸡时，女侍者直接给他带回了一只非常漂亮的彩虹榛鸡。

而且这只榛鸡还是少见的至少活了七年的雄鸡，长矛一般的尾羽七色俱全，鸡冠都长到了巴掌大小。

林愁不得不感叹姜大公子的奢侈，彩虹榛鸡在九膳宫一战中薛阵曾用它为原材料制作过一道藏凤，其味道之鲜美连林愁也没办法否定。

彩虹榛鸡作为罕见的二阶异化生物，速度堪比三阶敏捷型进化者，极难捕捉。

它的味道鲜美，有着飞龙的别号，而姜大公子居然把它作为常备食材？

连林愁制作龙虎斗时都只能用次一等的七彩榛鸡，那味道自然是远远不如彩虹榛鸡的。

不是林愁以次充好，而是这彩虹榛鸡实在是太过罕见了。

彩虹榛鸡长足七年之前，只能称为七彩榛鸡。

虽然速度快的惊人，可也架不住它那风骚至极的鲜艳羽毛和鲜美的味道，凡是荒野上有追求的异兽，哪个不想吃两口好的？

敌人遍地，到处都是红着眼睛等着从它身上啃下一块肉的吃货，彩虹榛鸡的一生，活得极为艰难。

林愁决定以最高规格为这只彩虹榛鸡举行葬礼，三下五除二，放血、摘毛、去内脏、脱骨一气呵成，不到一分钟时间，这只榛鸡已经骨是骨肉是肉、骨肉分离，在案板上堆成两小堆。

作为少有的普通人都可以食用的二阶异兽，或许其滋味鲜美的代价就是身体内蕴藏的本源少到可怜。

这种低性价比的东西，一般为进化者们所天然抵触，就注定了它只会走向另一个极端，成为上城区的富人们口中的奢侈品。

把鸡骨与葱姜、香叶、草果一同入清水锅烧开，沸腾后撇去浮沫。

再下去皮和筋膜的鸡肉煮十五分钟，只选两大块鸡胸肉捞出，其余一同在锅内炖成高汤。

鸡胸肉撕成细丝，用料酒和红葱头浸泡腌制。

沙虫同样切成薄片，撒料酒腌制。

下城区的人们在制作沙虫时，习惯将沙虫焯水后再进行制作。

事实上，沙虫焯水后的口感就会大变样，不再脆韧，而是“滞”，完全不同。

前者会让人感觉爽口愉悦，而后者只会让人觉得费力难咬，一锅炖出，才能最大限度的保留沙虫的口感。

当鸡汤锅内煮出鲜亮的橙黄色鸡油后，另取一砂锅。

砂锅底部蘸鸡油均匀涂抹薄薄一层，爆香姜片和小香葱，至其焦糊后取出丢掉，再放鸡丝略翻几下，倒入鸡汤。

无论是鸡丝还是沙虫都是清淡之物，因此林愁额外篦出一小勺鸡油倒进了砂锅中，以保证鸡丝的滑嫩。