关节、骨骼与肌肉，催动血液循环，精神等等作用。

此刻，他自身感受精气神十足，气血旺盛，玄气不绝，体内有一股的强大的力量。

“呼！”

苏辰深呼吸一口气，盘膝而坐千丈绝壁山顶上，入定静心，一步不动。

又过一个时辰，他双眸睁开，站立了起来，立身于千丈绝壁山顶，锻炼肉身功法招式，奔，动，跳，跃，一拳，一掌，一招、一式，反复的练习。

三年以来，一直以这样方式锻炼自身身体，能感受肉身得到了升华，让他脱胎换骨感觉。

锻体法《太玄经》记载，炼体方式招式锻炼肉身，修炼到极限凝练体魄，壮大已身方式，体质会越来越强，力量会越来越大，速度也会提升，要修炼到攀比世俗界刀枪不入，金刚不坏，才能进入下一个境界。

踏入下一个境后，便能初步学会玄法，到时候隔空取物，飞天遁地，便不是梦想了，苏辰相信自己这一天不会太远了。

他一直努力修行《太玄经》记载中，止念法与锻体法，为自己打牢结实的基础根基。

苏辰天分不错，修行也很快，华山峰外门弟子最为勤奋，也绝对比不上像太玄皇这样傲视古今的奇才。

当然，苏辰平时努力也有不可或缺关系，他日日夜夜在苦修，付出比别更多努力，修为提升快的不可思议。

《太玄经》经书确实举世无双，博大精深，毕竟是太玄皇开创的经书，高深莫测，不可能仅用三年时间就能理解透彻，需要进一步理解才行，也许自身境界不够，还有一些记载奥义无法理解。

《太玄经》记载，内为心法《止念法》引导天地灵气入体，游走体内奇经八脉，稳固经脉，而后溢向身体各处，滋润血肉与脏腑以及骨骼，强壮肉壳。

外为心法《锻体法》不借助玄气，锻炼肉体，强壮己身，源源不断，生生不息。

如今，苏辰体内玄气不断流转，精气神十足，肉身强悍，凝练成体魄，不仅体质提高了，气血旺盛了，力量大了很多，速度也提升了一截，现在，他自身觉得能够轻易一拳打死一头大象，一脚能踢死一只老虎。