特中心。因为这是一个非常重视农业的城市，城市的空气还是很好的。昨晚慢跑也唤醒了苏峰的酒。

“早上好，莱利。”苏峰向老人问好。

“早上好，苏峰昨晚干得不错。”

莱勒很高兴帮助苏峰打开大门，昨晚的比赛赢得太及时，帮助球队扭转连败局面。

昨晚的比赛，苏锋一上场就帮助球队稳定了位置。直到那时，kd和威廉亚当斯米勒才爆发出来接受比赛。

瑞勒老人看着跑进体育场的身影，露出了笑容。他对雷霆的未来充满希望。虽然他仍然是西方倒数第二，但莱勒看到了不接受失败的心和这些孩子对胜利的渴望。

现在有了天赋，而且勤奋的球员不仅仅是杜兰特，今年的新秀人选都不错，拉塞尔、苏峰都是球队的未来。

苏峰慢跑进球大厅，每天都是一样的，当他来到这里的时候，kd和威廉亚当斯米勒一直在这里训练。

互相打招呼后，苏峰回到更衣室，找到自己的衣柜，放下包，穿上训练服就跑了出来。

雷霆队今天没有比赛，明晚将继续在福特中心对阵夏洛特山猫队。因此，苏峰有一整天的训练时间。

苏锋目前的定位是射手，所以训练方法也符合射手的标准。

跑步，射击，力量。

nba著名射手有雷·艾伦、雷迪克，后来还有汤普森等。现在苏峰的模板就是他们。

马基科冈萨雷斯对苏锋的要求并不高，只要求他能帮助双双少分担防守压力。

“系统，如果我训练我的中投，它会改善我的中投属性吗？”

“是的，通过训练可以提高身体的基本属性，但过程非常缓慢。它并不像你增加经验点那么快。投篮命中率也与个人天赋有关。这并不意味着如果你多练习，它就会增加。这是主持人的天赋，可以慢慢提高

“……你能给我点信心吗？”

“事实是，你知道奥尼尔的任意球吗？你知道隆多中枪了吗？如果射击速度能迅速提高，不是每个人都能成为射手吗？”

“好吧，说实话。”

有很多人不管怎么练都不能升职，关键是培养量，但更多的是人才。

苏锋的训练重心已经准备好放在跑位上。上次他用汉密尔顿的奔跑意识，收获太大了。苏峰意识到自己和顶尖高手之间的差距。

苏锋和一个好射手不需要太多因素就可以成为一个好射手。

对个人来说，首先要有体力，能跑。

其次，要善于接球和投篮，尤其是接球后不及时调整投篮的投篮。

最后，玩家应该能跑了。如果球员只能跑到更多人去的地方和持球者跑的地方，那将是无脑的跑步。

另外，其他变量如跑动接球也要头脑清晰，能够适应环境。比如接球后，可以选择直接跳投，顺势进攻篮筐，或者立即将球引向开放的队友。

因此，了解无球跑动的技巧，以及接球后的处理方法就成为最重要的。

然后，如果一支球队有这样的球员，球队应该设计相应的战术，给射手一个机会。

以前在场上绝对不允许跑出空位，持球者也不在乎。绝对不允许做一到三个后仰跳投。

简言之，为射手设计的系统是屏幕，它使防守队员和射手跑出一定的位置，帮助跑动的射手闪出射击空间。

比如今年凯尔特人为雷阿伦设计的战术，有很多掩护，他擅长跑动，可以轻松跑出公开赛。

当汉密尔顿在活塞中时，活塞为汉密尔顿的跑步设计了很多掩护，最多可以有三层掩护。而且，在汉密尔顿第一次没有机会参选后，他立即组织了第二波掩护，这是无法防守的。

这就是为什么苏锋故意向马基科冈萨雷斯教练解释他就是射手。没有球队的战术配合，射手