训练过，合适燕十三的训练项目不一定适合陆羽。

燕十三的训练项目堪称变态，负重登山还能理解，负重登雪山是什么意思，难道一边出汗一边享受着凛冽的寒风，体验冰火九重天的滋味吗？还有坐在瀑布下难道是锻炼身体的抗打击能力？

看到燕十三的非人炼体项目，陆羽的头皮都发痒，这些项目那里是炼体，这是自虐啊！

像什么深潭水压锻炼，陆羽还能够理解，这种重压下能提高身体的承受力，自己要是做同样的锻炼，就需要去海底了，毕竟自己现在是炼体木境八段，承受力比燕十三强多了。

而且陆羽发现燕十三的十八式炼体术，锻炼柔韧性的身体姿势，怎么看都有点像主世界的瑜伽，难道两者之间有什么联系吗？

为此陆羽还特地上网找了不少主世界的锻炼视频研究，发现其中还真有自己可以借鉴的地方。

这让陆羽想到了夏国武术，单纯从战技角度来看，两个世界的战技其实区别不是很大，都是在最短的时间之内用最有效的招式击败对手，明白了这一点之后，陆羽准备将自己的战技训练和主世界的各种武术融合在一起。

当然想做到这一点并不容易，毕竟自己不是出生于武术世家，另一方面自己现在的实力远非普通人可比，那么就要学会压制自己的力量，学会控制自己的力量，这对于现在的陆羽来说，比力一击还要难上十倍不止。

正当陆羽躲在别墅里进行炼体修炼时，屋子外突然传来窸窸窣窣的脚步声，有人进入了自己的别墅中。

陆羽现在的五识有多明锐，并没有一个详细的标准来衡量，比如视觉，就只能用能在多少米距离内看清楚报纸上的小字来判断，比如听觉，陆羽现在能清楚的听见三十米内两人的交头接耳。

“现在好像是半夜？”

陆羽一开始还以为是汪芸回心转意回来了，但细细一听就发现是两个男人的脚步声，而且还能从脚步声听出两人的体重。

自己的别墅刚刚装修结束就进贼了，问题是整个小区陆羽是第一个入住进来的，就连物业和保安都没有正常服务，这时候就有小偷盯上了自己，还轻易的进入了别墅，别墅中的报警设备竟然没有发出报警，这是什么情况？