以打回来了。

鳞甲龙刚准备站起来，却发现腹部痛苦不已，像是撕裂了一样，整个腹部肌肉感觉都不是自己了，耳边都好像能听到腹肌的惨叫声了。

陆远笑了笑“站不起来了吧，跟你说过多少次了，刚运动完不要马上坐下来，可以躺着，但一定不能坐着，这样只会加重肌肉的负担而已。就算躺，头也一定要垫起来，防止血液回流，真的是，说了就忘。”

陆远无奈地弯下腰，用手在鳞甲龙的腹肌上缓缓地揉着，顺便帮他做着拉伸，手上能力的光芒闪耀，加速着鳞甲龙的恢复。

一段时间后，利欧路带着炎兔儿跑完步，走下跑步机，到一边练哑铃去了。力量从不会凭空增长，只有持续不断的锻炼，才能使体能增长！

虽然力量不会凭空增长，但力量却会随着锻炼的荒废而下降，就像陆远前世曾经的拳王泰森一样，被公认为世界最强拳王的他，却因为声色犬马，纵情声色，从万人敌到一人不敌，都是因为荒废训练导致的。

这也是陆远选择一回家就带他们来训练的原因，虽然是为了治疗，但好不养成的锻炼的习惯，不能这样就荒废了。