个相反的方向同时上抬，

反弓的上身，修长的手臂和另一条高高扬起的腿，在一瞬间构成了一个漂亮的圆环造型，而直立的右腿则稳稳的站住，结束了这一连串的旋转。

一瞬间，从动态到静止，舞者的状态有一个剧烈的变化。

这也是中国舞的特点。

因为传统民族音乐很少象西方流行音乐那样强弱相同、有规律的匀速、脉动式的节奏，一般表现为弹性节奏和点线结合的特点。体现在节奏上多为附点（抻——赶）或切分（赶——抻）或是两头抻中间赶，或是两头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。

动静之间的变化特别多样和复杂。因此，舞蹈动作的节奏一般也是如此。注重则柔、动静、缓急、放收、吞吐……抑扬顿挫、点线结合等，有种独特的动律特点和韵律感。

而且刚刚收尾的姿态也非常典型。

中国舞的舞姿非常丰富，具有高度的雕塑性。不仅是一种富有表现力的舞蹈动作，也使跳跃、旋转与翻身等技巧具有强烈的雕塑性。要求腿部、躯干、手臂、头和眼睛视线等动作有高度的协调性。

这种一腿静止，另一条腿在空中运动形成各种姿态，是中国舞的常态。

要完成这种动作，腿与上身都要有很好的控制能力，这种控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一。

程潇完成的很稳。

而且，这并不是她要展示的全部。