炼体术，完全将他当成一名炼体者指导。

如果说之前百里羡川主要练腿，现在则是全身都要修炼，每天让百里羡川背着巨石，在学校后山修炼。

刚开始他只能在山地间负重奔跑，后来负重翻越爬上高峰，再后来更是负重在山峰之上跳跃，只不过不允许用灵气，全凭肉体的力量。

刚开始还是有些不适应，毕竟他只是肉体凡胎，虽然经过五星淬体，身体强度远远超过人族，但终是有极限。

但龙翔宇不这么认为，他认为这还远远不到五星淬体的极限，他的身体还有很大的潜能，没有开发出来。

所以无论百里羡川如何抱怨，龙翔宇都不听，有时候他跑不动了，龙翔宇直接毫不客气的一棒子敲下来，吓得百里羡川只能继续修炼。

渐渐地，他也就习惯了，毕竟万事开头难。

刚开始，百里羡川只是踢铁木，后来一点点变成了以山石为主，再后来直接以山峰作为假想对象。

不许灵气护体，也不许用灵气，直接以拳捶山，以掌劈山，以脚踢山，以身撞山。

那段儿时间，天元学院的众人，经常听到后山轰隆作响，当过几天再去看时，就见有那么几座山峰不见了，准确说被夷为了平地。

全都是百里羡川用拳头，一拳一拳捶平的，或是一脚一脚踢倒的，单单用肉体的力量。

不知为何，柳风这次好像很通情达理，没有督促百里羡川练剑，而是把时间都留给龙翔宇，让他指导百里羡川修炼。

用他的话来说就是：我被封印了五年，想休息一会儿。