卧撑、仰卧起坐呗。除了这个柳石就是在院子里面练跑步，一圈又一圈，不知疲倦的跑着，柳石明白，危险来临的时候，跑的快也可能救了自己的命。

锻炼身体期间，老医师夫妻曾多次让柳石吃完饭再锻炼，柳石都没有同意，一旦吃饭之后，锻炼对身体反而适得其反。

晚上仍然是锻炼两个小时，锻炼结束之后，老医师夫妻赶紧打来热水，让柳石擦洗身子，休息半个小时之后，才打算开始进食。

本来以为老医师夫妻早已吃完饭了的，结果发现老医师夫妻一直在等他一起吃。

老医师今天足实高兴，晚饭间也是多喝了几盅，酒喝的稍微多了一些，老医师话也就多了起来。