白虎养神法观想境在脑海里，观想出西方白虎真身，达到增加精神力，加强灵魂强度。入煞境引外界煞气，杀气来磨练灵魂强度增加灵魂攻击力。出窍境在精神力、灵魂强度达到，一定程度就可以放出体外，给予敌人精神、肉体上的双重伤害。