的提升，并不亚于一副强大的身体。”

凌泽这个时候，就要再次掏出《浪客剑心剑道真解》了，这本书给他的帮助那是相当大，拿来作为教材也正好合适，不过这个普通人也能练的“普通人”，只能说懂得都懂，不懂的说了也不懂。

“今天先进行普通的训练，我给你们列个表，你们照着表练就可以，悠仁全部双倍。”

凌泽准备把自己的训练方案，拿出来给伏黑惠、钉崎野蔷薇用一用，他可以从不同时期的训练强度中找出合适的，而虎杖悠仁这个牲口，直接往死里练就行。