老子站起来。”

士兵他们那里看见过默尘那么严厉的话语，一个个虽然疲惫不堪，都是躺下，但他们必须服从默尘，默尘让他们起来，他们必定要站起来。他们虽然累，但还是一个个排成四排站在默尘前面，胸脯一起一伏，浑身汗珠如同水珠般不停的从他们脸上滑落。

默尘让他们站了十分钟才示意他们可以自由活动了，得到默尘的首肯，一个个直接也不管地上脏不脏了，直接躺在地上。看着一群狼狈不堪的士兵，默尘不禁摇了摇头，这些士兵中，也只有猴子可以灵活运用身体的力，对于奔跑也就猴子最有心的。

为什么猴子可以一直跟在默尘身边，而不被默尘甩下去？而其他人都被默尘远远甩在身后。难道是他们的体力比不上猴子？可看二牛和胖虎那身大块头，相信没有人会这样认为，既然二牛他们比猴子给强壮，力气更大，为什么还是跑不过猴子？这就是要如何运用的问题了。

默尘等这些家伙休息一会，恢复了不少体力 才集合队伍。看着整齐排着四排的人，默尘道“你们那么多人，一个个长大人高马大的，就猴子一个能跟上我，这是为什么？你们的力气比猴子小吗？你们的身体比猴子弱吗？”

众人被问的哑口无言，其实他们也不知道是怎么回事，要是说猴子的力气比他们大，身体比他们强，哪是他们绝对不信的，不说别的，就是二牛和胖虎顺便一个人的力气都比的上十个猴子不止，可为什么偏偏他们都跑不过猴子？这事他们一直想不通。

默尘看着一脸迷茫，又接着道“其实猴子之所以跑的那么轻松，那么快的原因，我也不知道。”

士兵们一阵错愣，他们还以为默尘会说什么呢，错愣之后，人群传来一阵唏嘘。

默尘没有理会那些唏嘘声，接着道“不过我可以让你们跑的更快，更稳，时间更长，一口气跑十几公里都是有可能的。”

唏嘘过后，士兵又是一脸不相信，今天他们跑的这次，他们可是知道有多艰难的。就那么短的距离，他们已经累的够呛的了，真能一口气跑十几公里？

默尘也没有管他们信不信，道“跑步最重要的是节奏，你们一开始是不是全力奔跑？”

士兵们都不由自主的点点头，他们一开始就是紧追着默尘的，一开始还能跟的上，只是时间不久，他们就感觉脚如同百斤石头缠身，每跑出一步都要费好大的劲。

默尘看见众人点头，微笑道“其实想要跑的更远，更快，更轻松就要注意好节奏，合理调整好跑的节奏，短跑的时候二三步一呼气，二三步一吸气。长时间奔跑的话一步一呼气，一步一吸气，这样你们就会跑的更久，更远，时间更长，我要注重说明的就是节奏，一定掌握。”

所有的人还是满脸不信，就那么简单就可以了？这也太简单了吧！

默尘知道现在很难让士兵们相信，不过他并不担心，等士兵们跑过一次就知道真假了。默尘接着让士兵们休息下才准备返回，毕竟跑了那么久，已经离营地很远了一时半会叶回不去，那么远的距离，本来跑来已经累的够呛的，要是不休息就跑回去，那是不现实的。

士兵们一个个四肢大开躺在地上，享受着微风轻轻吹起的清凉，默尘也找了块毕竟干净的草丛坐了下来，思索着以后的路。

这是一个小山坡，这里的山坡是层层往上，直通他身后的问那座雄伟山峰。

这时，猴子踮着脚一溜烟悄悄跑向了默尘小声道“大哥，有人向我们这边过来。”

默尘一惊，这里远离军营，又是大山里面怎么会有人？默尘立马趴下，藏于在了大腿高的草丛里。

默尘一个手势，本来还躺着的士兵也的安静了下来，一个个趴在地上，屏住了呼吸，静静看着远处，看看到底是谁来到这个荒无人烟的地方。

果不其然，