又不是我训练，你自己想办法啊！”

姜来你这是在玩我是吧！

然后又见那暗鳞玄鹰在俯冲而下了，姜来内心紧迫感十足。

“算了，先来几组俯卧撑仰卧起坐引体向上还有八百米来回跑吧！太难了我。”姜来说着就开动了。

一口气做了五百个俯卧撑，接着又是五百个仰卧起坐，然后跑到一个角落捡起地上的一杆长枪卡在墙缝里，做了三百个引体向上，接着就围着那破败的城墙跑了三十圈。

做完一组之后姜来气喘吁吁的，而南山老人则是躺在那不知道什么时候出现的太师椅上，手里不停的拿着几个类似玻璃瓶子一样的透明物体装着那些花花绿绿的不明液体，倒来倒去的搅拌着。

南山老人则是对姜来这又是趴着仰着的奇怪动作有些好奇，然后时不时的叹气着又倒多了又倒少了之类的话。这不在把红的液体倒在绿色液体的时候不小心手一抖多倒了一滴，结果那瓶绿的又变成了全新的颜色。

姜来躺在那大口喘气，直接那南山老人直接把那新调配的不明物倒在了姜来的口中，入口即化，液体瞬间就窜到各个血管里了，姜来顿时就好像打鸡血了一样。

一双眼睛变得血红，整个像是有无尽的使不完的力气一样，他看着南山老人就握着拳头朝南山老人冲过去。

南山老人看着这个不知道尊老爱幼的年轻人很生气，一脚踹去

姜来直接被丢得远远的，狠狠的扎进了墙里，差点扣不出来，过来一下子才掉下来，而姜来那裂开的皮肤开始愈合，刹那间整个人完好如初。

姜来顺手就朝墙体一拳砸去，皮开肉绽，但是过了小会，又愈合了，然后姜来就开启了他的受虐之旅，在一次朝南山老人冲去。

一次，爬起来冲去。

啪～

两次，爬起来冲去。

啪～

三次，

四次，

……

八次

……

八十次。

随着次数的增加，姜来那身体的修复能力越来越慢，直到最后又恢复了原样，应该比原来的好上一些。

而姜来疲惫的趴在那里，再也没有爬起来。