凌晨两点刚过，谢流云就醒了。

昨夜他先是小睡了一下，然后才去院子里的水池洗漱的，所以现在醒的就早了一些。

你要说他是睡的好，他确实是一觉睡到刚才醒的时候。

但谢流云的心中却是有些惴惴不安，醒了之后，总觉得心里慌乱的很，究竟是为了什么，他说不出来，只是心神不定。

既然醒了，他拿起放在枕边的手表看了一下，两点过七分了，就坐了起来，伸展着双臂，转动了几下脖子，感觉状态清醒了不少。

他穿好衣服，拿着脸盆和洗漱用品走出了自己的房间，拉开了院子里柱子上的照明灯，到水池边开始洗漱。

在洗漱完的时候，他听见身后传来了脚步声，就回过头去看，原来是盛青峰从楼上走下来了。

“青牛，早上好啊！”

谢流云冲他打着招呼。

“流泉，再早不还是在你后面了？我本就睡觉浅，这心里有事，就更是记挂着了。今日可是集训之后的首次晨练，可是不能耽搁的。”

盛青峰笑呵呵的走到近前，将脸盆放到水池里，把里面的洗漱用品放到水台上，然后拧开水龙头用盆接着水。

“你叫寒烟起床了吗？”

“我起来之后，就先去叫她了。听到里面寒烟回应了，我才下楼的。”

“哦！真是的，我还问你呢！我都没去叫白鹤呢！”

谢流云拍了自己的脑门一下，忙转身走向自己的隔壁房间，准备去敲门叫尚白风起床。

突然，尚白风宿舍的房门一下子被从里面打开了，吓了谢流云一跳。

紧接着，只见尚白风一个箭步就从房里窜了出来，双手平端着脸盆，手不扶地的在院子里打了一个旁练，动作是干净利索，帅气十足的。

谢流云被尚白风突然间的这么一弄，着实给惊着了，手摸着胸口，不禁埋怨道“白鹤，你是要吓死人啊？闹这么一出，真是吓着我了。”

尚白风“嘿嘿”一笑，歪着脑袋说道“我本就是练武之人，这丑时即起，戌时就寝，是雷打不动的习惯。若不如此的话，怎能'吸天地之灵气，汲日月之精华'呢？”

此时楼上传来一个声音说道“呸！只不过是你家中的规矩罢了，怎的扯上这么多话？”

说话之人是黄寒涵，她左手端着自己的脸盆，右手梳着头发，走下楼来。

尚白风不服气道“寒烟，我怎么乱说了？习武之人最讲究'冬练三九，夏练三伏'，这时辰对于武功精进，可是大有讲究的。你是中医世家，应该懂得啊？”

黄寒涵抿嘴低头笑着，走到水池旁，将脸盆放进去，把手里的梳子放到脸盆里，两手开始在自己的脑后扎着头发，说道“你要真是如你所说，这丑时即起，那怎么今日会不是第一个起床洗漱的呢？”

尚白风被黄寒涵这么一问，立刻没了脾气，端着脸盆来到水池边，低着头开始洗漱起来。

谢流云看着眼前的情景，不由得微笑着摇摇头，拿起自己的脸盆，将洗漱用品放进去，转身回了自己的房间，去做出门晨练的准备了。

黄寒涵见尚白风不说话了，也就跟着洗漱起来。

此时，盛青峰已经在刮着胡子了，就问尚白风道“白鹤，你早就醒了，为何不起床呢？”

尚白风看了一眼黄寒涵，吐了一口牙粉的沫子，说道“我早醒了，却也没早醒多少时间，有些不好意思。现在，我怕说了缘由，你们不信我，这不说也罢。”

黄寒涵刷完了牙，开始洗着脸，将脸上的水抹了一下之后，朝着尚白风努了努嘴，说道“青牛，他在打坐呢！自然是不能起床的啦！”

盛青峰刮完了胡子，用水冲洗着刮刀，洗好后，用手甩着刮刀上的水，转头低眼看着已经刷完牙，正埋头洗脸的尚白风，问道“