好方式就是排便和排汗，先试试这种方式行不行，要是可以就没问题了，要是不行，再试其他的。”

圣光之力撇撇嘴到“我去，能量源能有汗嘛！”

施傅没搭理他，继续拿着皮鞭吓唬仙素，而仙素也是越跑越快，越跑越卖命，仅仅几分钟之后，它的额头之上便开始分泌一种黑色的物质，犹如賍泥一般，不断的落下，说来也奇怪，随着这种黑色物质不断的渗出，仙素的速度也越来越快，施傅的鞭子都快跟不上了。

施傅看着仙素，露出了笑容，看来是找对方法了，他开始不遗余力的催促仙素加快速度，跑了有一段时间之后，仙素的速度慢了下来，倒不是施傅的吓唬没用了，而是仙素已经快要撑不住了。

施傅看了看仙素的状态对他的说道“行了，先这样吧，你休息会，一会咱们继续跑。”

仙素有气无力的说道“什……什么？一会……还要……跑啊？”

施傅走过去摸了摸仙素的头说道“是啊，不过，咱们一会慢跑就行，不用再快跑了。”

仙素闻言这才露出了笑容，在精神世界中消失了，而施傅也在小世界中睁开了眼睛，但刚一呼吸就闻到了一股极其恶臭的味道，低头一看，自己身上已经被漆黑的污泥沾满了，施傅捂着鼻子随手一挥，一道乌云出现，在施傅的头上开始下雨，冲刷着施傅身上的污泥，几分钟之后，施傅身上好不容易才被洗干净了。

随后，他低头看了看手表，感觉了一下精神世界中的时间，觉得应该差不多了，他再次闭上了眼睛，进入到了精神世界之中，看着满血复活的仙素，施傅漏出了笑容，轻抚了一下仙素的额头说道“不错，看起来状态好多了。”

也不知是不是被提炼出杂质之后仙素确实提升了，反正此刻它再见到施傅的时候，已经没有了之前那副唯唯诺诺的样子，变得比之前活泼多了，它拉着施傅的袖子说道“我感觉我自己变强了好多呢。”

施傅点了点头，随手在仙素的身上一点，便在它四肢上幻化出了四个沙袋，仙素都傻了，举起双手对施傅说道“不是说好慢跑的嘛？怎么还有负重啊？”

施傅笑道“对啊，我只说了，可以慢跑，但我没有说加不加负重吧。”

仙素都快哭了，泣声说道“不带这么玩儿的啊，这不坑人嘛！”

施傅再次微笑着从身后拿出了皮鞭，仙素一看，浑身立马哆嗦了一下，身体不由自主的就跑了出去。

施傅点了点头低声说道“孺子可教也。”

就这么反复的折腾来折腾去的，时间眼看着就过了好几个小时，而仙素四肢上绑的重物，也从最初的沙袋变成了数十公斤的铅块，施傅看着仙素，感觉了一下，它身上留下的黑液已经越来越少了。

施傅见状点了点头，估计了一下，这仙素应该就快要晋升了，虽然是催着晋升的，状态不太稳定，但好歹也算是‘神能’了。

时间再次快进，施傅自己都不知道过了多久了，突然之间，仙素体内爆发出了一股强大的力量，施傅一下就被掀翻了出去，当他稳住身形之后，再次看向仙素，发现现在的仙素已经不再是那副柔弱的样子了。

只见此时的仙素浑身上下都是肌肉，结实的连施傅都咽了口口水，生怕它在自己的体内造反，就在这时，其余的三股能量源再次出现了，幽量与五行之力盯着眼前的肌肉猛男一通猛看，谁都没有发现，它就是之前瘦小疲乏的仙素，两股能量源的眼中带着深深的忌惮，生怕这个猛男会直接跳上来揍自己一顿。

圣光之力微笑着走到了施傅身边低声说道“恭喜啊，第一步终于成功了。”

施傅微笑着说道“接下来就看如何将他们三个拧成一股了。”

圣光之力点了点头，转头看向了三源之力，此时三个人立于三个方位之上，互相盯着对方看，谁都