忙活了起来。

厉宇连忙上前帮忙，直道“对不起二师兄，我起来晚了。”

那赵洪尘淡然一笑，言道“四师弟不必自责。这厨房活计本该是我与大师兄同做的，想必那家伙把事情推给了你，自己却睡起了懒觉。你比起他来，可起得早的多了。”

厉宇这才释怀，随后边忙活边和二师兄闲聊了起来。言语之间，厉宇觉得这二师兄为人不错，似乎比那大师兄可靠多了。

时至上午，众人吃罢早饭。宸游便让众弟子围坐在院内石桌旁，开始了第一天的早课。

宸游正色道“上古之时，我中洲正道，是由神皇太虚先创道统。太虚无私，将创道之法尽数分享，这才有了这中洲万千门派。是以中洲门派虽众，但修炼之根本却是相同。人分五体，是为神识、气息、血脉、肉身与魂魄。我中洲正道便是以修炼神识为根本。”

宸游稍加停顿，见众人听得入神，便继续说道“神识如何修炼，便是各派之法。但都无非是如何吸引天地灵气，游走于全身经脉。但不管如何，灵气最终都将汇于颅内髓海，凝练成为真元滋养神识。”

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