就能够很明显的感觉到，那就是壮，虎背熊腰，全是大块大块的肌肉。

而造成这一点的区别，除了训练方式之外，那就是饮食了。

国外的军人，饮食都是以高蛋白的肉食为主的。

蛋白质可以提供肌肉的形成。

这也是为什么，一些健身房健身的人，会选择吃蛋白粉。

但是中国这边的饮食，则是比较均衡的，但是蛋白质的供给上面，可能会相对低了那么一些。

所以更多的是精壮，而不是那种壮硕的身材，看上去就是爆炸性的肌肉。

这也是区别。

饮食对于身体的改变，其实是非常的巨大的。饮食疗法，也是十分符合某系常规的。

毕竟里面不仅仅可以摄入充足的营养，而且经过精心的调配的话，也能够摄入种类更多的营养物质，至少不至于营养失衡。

这也是解雨珵的一个重要的作用。

饮食方面，其实对于郭佳来说，算是不太友好的，当然，对于陈涵来说，也是不太友好的。

因为大部分的食物，都是在以素食为主，其实陈涵还好，因为相对来说，量可能稍微多了那么一点点。

但是对于郭佳来说，才是最痛苦的。

刚开始的一个星期里面，基本上全部都是素食，而且量极少。

比如一个西红柿，一根黄瓜，一个没有蛋黄的鸡蛋，一个苹果。这就是一天的量。

这些东西之外，别的什么都不许吃。这就很难受了。

其他人的饮食，都是在解雨珵的精心安排。比如萌萌现在虽然减少了营养的摄入，但是增加了钙质的摄入。毕竟相比之下，萌萌的身高，真的不算高。

净身高167，真的算是相对比较矮的，甚至还不及平均身高。就连陈涵都比萌萌高了。

当然，体重也是比萌萌高很多就对了。

所以相比郭佳，陈涵还算是幸福一点点，虽然是素菜，但是也有部分的荤腥，那就是鸡肉，而且最重要的是，勉强能吃饱。

这倒是可以接受。至于零食什么，就肯定是没有了。

可是不能够接受的就是，为什么那些零食，都是叶子吃掉了啊！虽然叶子的身材很好，几乎是完美，但是也不应该如此的放纵啊！

虽然也仅仅是这么想的，可是完全不敢说，毕竟叶子的能力是不敢说的。而且，以陈涵自己这样的身材，也不会去说叶子的身材不行。

因为完全没有资本。拿头去嘲讽别人？

但是，现在在回过头来说，健身的确是有成效的。看看现在的情况，每个人都有一定的变化。

现在郭佳和陈涵，就能够很明显的感觉到瘦了，因为郭佳本身就很胖，这两个星期的时间里面，足足瘦了10公斤！

而陈涵也瘦了，陈涵大概瘦了6公斤。

而杜宇威和木逸，则是没有太多的消瘦，本身杜宇威的身材算是比较正常的，这样的锻炼并不会让他们更瘦，只是开始增重。增加肌肉。

所以本身他们的饮食，也是完全不同的。

萌萌的饮食，更加倾向于高钙，均衡营养的饮食。郭佳的就是减肥餐，低能量低脂肪的饮食。

而陈涵则是稍有不同，虽然也是低热量，但是也是适当的增加了一些其他的营养。

可是杜宇威的饮食，就相对比较正常了，并没有特别的增加，而是相对均衡。

而木逸和刘天龙的饮食，则是增加了大量的蛋白质，就是大量的牛肉。

刘天龙感觉自己平时在部队里面的饮食条件就已经很好了，可是现在再来看自己在DQ战队里面的饮食，感觉真的是天壤之别。

他们并没有太多的计算，但是感觉